Кто сидел на диете дюкана и Кто сидел на диете спичка. как результаты, форум

Здравствуйте!
Хочу с Вами поделиться и попросить совета тех,кто сидел на диете Дюкана.
Мой все был 62, идеальный вес по Дюкану 56, т.е. надо скинуть 6 кг.
Мне расписали программу: атака 5 дней,чередование 39,заканчивается чередование,осталось 13 дней, а вес встал на отметке57,2, уже 2 недели.
Продлить ли чередование?
я иду по 5/5.
Спасибо вам!!!!!

Ответы

Ответ 1

5/5 это же очень много. я читала что лучше 2/ 2или 3/3.

Ответ 2

Я ее не читала... но знакомая скинула 13 кг и продолжает дальше сидеть воодушевленная, ей надо много скидывать

Ответ 3

я знаю 3 мужчин, сидевших на диете Дюкана. Один практикует уже много лет, выглядит прекрасно, хороший вес. Второй быстро похудел, был доволен. Третий мучался запорами и не похудел. Автор, конечно, не это спрашивал, но мало ли кто в тему зайдет почитать.

Ответ 4

У меня знакомый сидел, не на много похудел, зато теперь день обожрется всего, потом день одни белки, и так все время, мучение какое-то

Ответ 5

У меня было точно так же. Продолжайте Чередование пока не достигните нужного веса. Диета- супер, только на ней мне удалось скинуть "намертво прилипшие" 10 кг. Худела с 70 кг, сейчас 58. Во время Закрепления ещё сбросила чуть-чуть.

Ответ 6

Я на диете Дюкана с 3 апреля. Для меня раньше было очень проблемно скинуть вес. Все говорят - нужны физические нагрузки! Они у меня были - занятие фитнесом 3 раза в нед.и дома орбитрек каждый день. Но вес не уменьшался. Я знаю свой организм - надо только заклееть рот ! ))) По другому худеть у меня не получается. Случайно где-то прочитала о диете Дюкана. Решила попробовать, ведь обещают хорошие результаты без голодания. И мои надежды оправдались !!!!!!!!! За месяц и неделю я сбросила 6 кг !!! (было у меня 2 сбоя, ездили в гости и я диеты не придерживалась, но потом быстро сбросила набранные кг). На атаке была 5 дней, а потом чередование 2/2. Чувствую себя изумительно. Кушаю когда хочу и сколько хочу, но только разрешенные продукты. Вес каждый день уменьшается на 200-400 гр. Могу с уверенностью сказать - ОТЛИЧНАЯ диета !!!!! Результативная и несложная ! У кого проблемы с весом - попробуйте. Думаю, результаты вас приятно удивят! Ну а у меня цель - еще сбросить 8 кг.

Ответ 7
Глория

Я на диете Дюкана с 3 апреля. Для меня раньше было очень проблемно скинуть вес. Все говорят - нужны физические нагрузки! Они у меня были - занятие фитнесом 3 раза в нед.и дома орбитрек каждый день. Но вес не уменьшался. Я знаю свой организм - надо только заклееть рот ! ))) По другому худеть у меня не получается. Случайно где-то прочитала о диете Дюкана. Решила попробовать, ведь обещают хорошие результаты без голодания. И мои надежды оправдались !!!!!!!!! За месяц и неделю я сбросила 6 кг !!! (было у меня 2 сбоя, ездили в гости и я диеты не придерживалась, но потом быстро сбросила набранные кг). На атаке была 5 дней, а потом чередование 2/2. Чувствую себя изумительно. Кушаю когда хочу и сколько хочу, но только разрешенные продукты. Вес каждый день уменьшается на 200-400 гр. Могу с уверенностью сказать - ОТЛИЧНАЯ диета !!!!! Результативная и несложная ! У кого проблемы с весом - попробуйте. Думаю, результаты вас приятно удивят! Ну а у меня цель - еще сбросить 8 кг.

Ответ 8

На 03.04 вес 83,8 кг, 07.05 -77,8 кг, рост 170, ну и возраст 50 лет. В моём возрасте уже вес уходит труднее. ))

Ответ 9

И еще - у меня давление нормализовалось,то ли орбитрек помог, то ли диета, а может и все вместе. )) Я еще брата посадила на эту диету. Посмотрю его результат. Потом напишу. Ему надо сбросить 20кг.

Ответ 10

[quote="Глория"]На 03.04 вес 83,8 кг, 07.05 -77,8 кг, рост 170, ну и возраст 50 лет. В моём возрасте уже вес уходит труднее. ))[/quot у некоторых не уходит никак.....вы молодчина!!!!

Ответ 11

Сегодня у меня вес 74,6. Уже очень медленно уходят мои кг ! )) А брат за первые 2 недели сбросил 10 кг ! ( 6 дней Атаки и потом Круиз). А теперь тоже вес уходит понемногу - 100гр за день или за 2 . Но это нормально .

Ответ 12

Глория какая вы умница! Завтра начну по новой!

Ответ 13

Глория!мне 45 лет, я похудела на 4-5 кг и забросила дюкана, но что делать с лицом? Я как больная сразу выглядеть стала!носогубка сразу такая явная и брыльки! У вас не было такой проблемы? Все же нам уже не 20-30. Лет

Ответ 14
Камилла

Глория какая вы умница! Завтра начну по новой!

Ответ 15

Девочки, спасибо за теплые слова ! На лице больших изменений не заметила, хотя близкие говорят, что лицо похудело. А вот шея меня вчера огорчила.))))))) Я заметила, что кожа стала более дряблой. Буду ей больше уделять внимания )) - кремы, упражнения и т.д. Мне захотелось доказать прежде всего самой себе, что я могу добиться цели! Могу сбросить эти ненавистные кг. За годы я уже поняла, что НИКАКИЕ физические нагрузки не уберут мой лишний вес, только урезать питание. Ну а когда за неделю видишь результат -2,8 кг (атака 6 дней) это здорово подстегивает и придает сил и уверенности в себе! Я была страшная сладкоежка, очень любила конфеты, шоколад, пирожные. Сейчас просто себе запретила. Когда хочется чего-то вкусненького - сладкий нежирный творожок.
Девочки, всем удачи и достижения цели! Буду рада, если кому-то помогла. Если будут вопросы - с удовольствием отвечу.

Ответ 16
Глория

Девочки, спасибо за теплые слова ! На лице больших изменений не заметила, хотя близкие говорят, что лицо похудело. А вот шея меня вчера огорчила.))))))) Я заметила, что кожа стала более дряблой. Буду ей больше уделять внимания )) - кремы, упражнения и т.д. Мне захотелось доказать прежде всего самой себе, что я могу добиться цели! Могу сбросить эти ненавистные кг. За годы я уже поняла, что НИКАКИЕ физические нагрузки не уберут мой лишний вес, только урезать питание. Ну а когда за неделю видишь результат -2,8 кг (атака 6 дней) это здорово подстегивает и придает сил и уверенности в себе! Я была страшная сладкоежка, очень любила конфеты, шоколад, пирожные. Сейчас просто себе запретила. Когда хочется чего-то вкусненького - сладкий нежирный творожок.
Девочки, всем удачи и достижения цели! Буду рада, если кому-то помогла. Если будут вопросы - с удовольствием отвечу.

Ответ 17

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
это дюкановский сайт. Мне он больше всего понравился - очень подробно все написано, перечень продуктов, рецепты и отзывы.

Ответ 18

Лицо я льдом протирала.Завтра захвачу и шею. Спасибо за советы.

Ответ 19
Глория

Лицо я льдом протирала.Завтра захвачу и шею. Спасибо за советы.

Ответ 20

привет!
а есть такие кто на режиме 2/0 для тех, у кого худой верх но тяжелый низ? помогло ?

Ответ 21

Всем привет! Я пришла к желаемому весу! Вчера было 70 кг ! Сегодня 69,6. Ура!! Перехожу на фазу закрепления. Последние 3,5 кг уходили очень долго. 17 дней был застой - вес колебался 73,2-74. Почитала отзывы народа, поняла, что такое часто бывает. Но в очередной раз захотелось доказать, что я сильнее этих ненавистных кг. И я их поборола! Теперь же приятно на себя в зеркало смотреть и не стыдно раздеться на пляже. Писала о брате. Он стартовал в мае, числа 6 со 102кг. Сегодня у него 84.6. Физической нагрузки никакой, поэтому тело дрябловатое. Всем, кто решит заняться собой - УДАЧИ !! Мы можем быть красивыми, стройными, и главное - сильными (устоять перед соблазнами) !!!!!!!!!!

Ответ 22

Пчелка! А что это за режим 2/0?

Ответ 23
Глория

Пчелка! А что это за режим 2/0?

Ответ 24

привет!!я сейчас на втором этапе,за атаку скинула 3,5кг...а сейчас вес встал.что делать? питаюсь 3/3.

Ответ 25
Анастасия

привет!!я сейчас на втором этапе,за атаку скинула 3,5кг...а сейчас вес встал.что делать? питаюсь 3/3.

<< Читать еще статьи



Диета Дюкана

Кто сидел на диете дюкана

Богатство и изобилие, Уха-Салбои покровитель лошадиных кто сидел на диете дюкана табунов, Хура-тэ-Багин одаряет богатством, многочисленными потомками и скотом и ком т. д. Западные ханы, дети западных тэнгриев, также покровительствуют людям, защищая их от восточных враждебных ханов они спустились на землю, чтобы помочь людям. сиделу Предания повествуют, что западные тэнгрии сотворили людей, которые первоначально жили в мире. Тогда восточные тэнгрии послали на них восточных ханов. Люди стали болеть и умирать. Тогда западные тэнгрии послали людям на выручку западных ханов. Западные тэнгрии считались создателями на ие только людей, но и кузнечного искусства и ряда других ремесел. По одной легенде, вражда между восточными и западными тэигриями возникла диеты как раз из-за того, что сын западного неба Бохо-Муя и сыи восточного неба Бохо-Тэли совместно изобрели кузнечество, но Бохо-Муя дюкана отнял кузницу у Бохо-Тэли34. Таким образом, все западные божества кто сидел на диете дюкана и духи, вне зависимости от иерархической стунени, являются белыми, доброжелательными духами

Кто сидел на диете спичка. как результаты, форум

Помощью системы различных фильтров предварительной очистки периодического или непрерывного действия, кто сидел на диете спичка. как результаты, форум грубой и тонкой, очистки. Фильтры предварительной ком о ч и с т к и. у Фильтры такого типа устанавливают на всасывающей линии сидела перед компрессором. Путем инерционного осаждения очищают воздух от крупных частиц размером более мкм.^В фильтрующих материалах на предусматриваются большие промежутки между улавливающими элементами для максимального снижения сопротивления потоку при высокой скорости фильтрации воздуха диета мДмДОтобы сухие частицы после осаждения при такой скорости потЬка ие выносились из спичка. фильтра, слои его промасливают. Фильтры этого класса часто называют масляными,-^или висци-нааымл- К фильтрам каке периодического действия относятся кассетные регенерируемые масляные фильтры н кассетные фильтры сухого типа. Кассетные регенерируемые масляные фильтры различаются по результаты, размерам, форме и виду фильтрующей среды. Наибольшее распространение получили сеточные фильтры типа форуму ФЯР- Такие фильтры просты, надежны в эксплуатации, улавливают микроорганизмы и частицы пыли размером кто сидел на диете спичка. как результаты, форум более мкм. Кассетные

Категории
 
Powered in 2012