Быстрое похудание

Как похудеть за месяц на 15 кг

 07 Nov 2013 | Быстрое похудание  1002 Views
Для лиц молодых, здоровых и энергичных не подходят длительные диеты, когда в течение года необходимо перестроить систему питания, сменить привычки с нездоровых на здоровые. Их интересуют скоростные способы – например, как похудеть за месяц на 15 кг. Именно таким и предлагается нижеизложенная система. Следует заметить, что быстрое похудение немыслимо без хороших физических нагрузок, поэтому для ленивцев этот способ не подходит. Физические нагрузки для похудения Утром нужно встать так, чтобы в

Диета как похудеть за неделю

 07 Nov 2013 | Быстрое похудание  923 Views
Не часто, но всё же бывают случаи, когда женщине нужно срочно похудеть. Причины разные – приближается отпуск, свадьба или иное мероприятие, на котором необходимо быть в очень хорошей форме. Стремясь быстро похудеть, многие женщины обращаются к «голливудским», «кремлевским», «рисовым» диетам, но не всегда достигают необходимого результата в намеченные сроки, так как диета как похудеть за неделю включает в себя не только уменьшение питания, но и изменение пищевых привычек. Но стоит немного

Худеем за неделю на 3-5 кг диеты

 07 Nov 2013 | Быстрое похудание  1197 Views
Тема нашей сегодняшней статьи -"Худеем за неделю на 3-5 кг, диеты". Вы узнаетет о двух видах диет: традиционной и радикальной. С помощью диеты можно похудеть на 3-5 кг за неделю Список диет на сегодняшнее время огромен. Какие-то диеты эффективные, какие-то нет. Бывает и такое, что каждому необходима своя диета. Сейчас столько методов в сети, что пользователь интернета, просто путается во всех этих способах. Хочу сразу сказать, что многие люди, настолько увлекаются диетой, что доводят себя

Эффективная диета Дженнифер Лав Хьюитт

 07 Nov 2013 | Быстрое похудание  1079 Views
Диета от Дженнифер Лав Хьюитт Дженнифер Лав Хьюитт считает, что для нее самой подходящей является диета доктора Хея. Это скорее даже не диета, а система здорового питания. В основе ее лежит комбинированное питание. Ведь сбалансированный рацион не только помогает похудеть, но и позволяет избежать многих заболеваний, а в некоторых случаях избавляет от болезней уже приобретенных. Под запрет в этой диете попадают сахар и все, что его содержит: торты, пирожные, печенье, мороженое и прочее. К

Эффективна ли чесночная диета?

 20 Oct 2013 | Быстрое похудание  952 Views
Чеснок используется как пряность для блюд, он повышает аппетит и стимулирует выделение желудочного сока. И причем здесь похудение, если аппетит только сильнее? Однако, многие взяли на вооружение чеснок, чтобы достичь положительных результатов в улучшении фигуры. По итогам клинических исследований, чеснок снижает уровень холестерина в крови, чистит сосуды. Но сжигать калории - это совсем иная сфера действия. Тогда в чем же эффективность чеснока, как средства для похудения? Обмен веществ с

Свекольная диета: минус 5 кг за 10 дней.

 20 Oct 2013 | Быстрое похудание  1005 Views
Худеем по-славянски: дешево, доступно, эффективно. В рационе сытный для тела и приятный для кошелька родной овощ – свекла. Почему свекла? В составе свеклы есть бетаин – вещество, которое нормализует жировой обмен в организме и способствует похудению. Кроме того, свеклу используют как мочегонное, обезболивающее, легкое слабительное и противовоспалительное средство. Поэтому свекольная диета поможет не только похудеть, но и почистить организм от шлаков. Суть свекольной диеты: на протяжении

нужно похудеть за месяц на 10кг

 22 Sep 2013 | Быстрое похудание  1878 Views
Вот просто однозначно надо и всё. С марта месяца (считай за полгода) набрала эти самые 10кг. К 17 октября обязана от них избавится. А также и от чудовищного целлюлита. Всё знаю - и про то, что нельзя быстро худеть и про то, что не фиг было нажирать эти кг - сейчас всё это не важно. Ситуация сложилась так, что эти кг есть и что их быть не должно. Эта тема будет моим отчётным дневником. Буду писать обо всём, что делаю для достижения своей цели и о результатах. Желающие - присоединяйтесь.

Как похудеть за 2 месяца

 22 Sep 2013 | Быстрое похудание  992 Views
За данный промежуток времени похудеть, конечно, можно, только нужно с осторожностью отнестись к выбору диеты. В идеале нужно терять около 2 кг. В месяц. В противном случае вы рискуете заработать некоторые проблемы со здоровьем. Помните главное правило, что в случае большого веса первые килограммы уходят очень легко. А те последние 3-5 кг., от которых и зависит чаще всего желаемый результат задерживаются у нас. Именно поэтому для достижения желаемого результата необходимо комплексное сочетание

Странно, но эффективно...

 26 Jul 2013 | Быстрое похудание  973 Views
Итак, может этот способ будет казаться вам очень странным, но поверьте - результат удивляет! Начнем: 1 день Вам необходимо как можно больше затратить энергии. Сходите в спортзал или дома позанимайтесь и побегайте по магазинам, уберите квартиру и т.д. Но не ограничивайте себя в еде, совсем! Употребляйте больше сыра, мяса и рыбы. 2 день Утром не надо завтракать, потерпите. А в обед выпейте чашечку чая или кофе (можно с конфетой). На ужин можно поесть досыта! Правда! И даже нужно. 3 день А сегодня

Экспресс- диета

 03 Jul 2013 | Быстрое похудание  1065 Views
Сидя на всяких диетах,я, конечно же, худела, но...как только видишь результаты, забываешься и позволяешь себе лишнего. Ну да, это всё лирика. А по существу: попался мне недавно в руки наш рижский журнал для женщин. И там были приведены экспресс- диеты, которые за 3 дня убирают лишние 3-5 кг. Скажу сразу, что, наверное, не для всех они подходят и, может, даже не совсем полезны, но всё таки мне хотелось бы с вами ими поделится, а вдруг кому подойдёт. Итак, первая диета: Утро: яйцо всмятку Через 3

Похудеть за 3 месяца на 15 кг реально?

 03 Jul 2013 | Быстрое похудание  1925 Views
Похудеть за 3 месяца на 15 кг реально? ОтветыОтвет 1 Конечно Ответ 2 реально, тем более летом Ответ 3 Реально, но не стоит: по здоровью, как ни крути, но ударит - пока молода - не заметишь, но аукнутся может, лучше - более плавно. Ответ 4 вы хоть скажите как?? мне бы тоже не помешало.. Ответ 5 вполне реально Ответ 6 КАК???? меньше жрать?.... Ответ 7 Конечно, если у вас вес по центнер, 15 кило и за месяц можно скинуть, а если вы как

Эффективная очистительная диета

 03 Jul 2013 | Быстрое похудание  1919 Views
В прошлый раз мельком затронула тему очистительной диеты. Вот теперь выкладываю. Обязательно попробуйте. Не пожалеете! Проверено на себе! Очистительная диета Общие положения: 1. За 30 минут до обеда и ужина выпить стакан воды с лимонным соком (добавить сок 1/3 лимона в стакан кипяченой воды) 2. Перед сном выпить стакан очистительно чая (VitaPlant) (1 пакетик залить 0.5 л. кипятка). Один стакан выпить теплым, второй сохранить в холодильнике на 2-ой день. Перед употреблением

Еда по-японски: как похудеть за 2 недели

 03 Jul 2013 | Быстрое похудание  980 Views
Почему бы не взять на вооружение все хорошее, что есть в национальных кухнях? Экспериментальным путем можно выявить наиболее приемлемый для себя вариант или комбинировать. Начать предлагаем с японской кухни – весьма здоровой и некалорийной. В Японии нет культа еды. В стране Восходящего солнца прием пищи - это настоящая философия. Возможно, здесь и кроется секрет стройности японок, которые в любом возрасте отличаются точеной талией и отсутствием предательских складочек жира и лишнего веса.

На сколько можно похудеть за неделю на одних фруктах?

 03 Jul 2013 | Быстрое похудание  1743 Views
Девушки, купальник и джинсы, все что носила прошлым летом - ничего не лезет! Растолстела на 5 килограммм!!! ((((( На сколько можно похудеть за неделю на одних фруктах? Без белков, без жиров. То есть ТОЛЬКО фрукты! (белковые диеты не предлагать - я вегетарианка)) ОтветыОтвет 1 Ага! Шазззззз... Лишних 5 кг она за зиму наедала, а попрощаться с ними за неделю хочет!!! Возможно я Вас разочарую, автор, но на фруктах неделю не продержитесь - загнетесь с желудком Ответ 2 А вы до

Можно ли за 2 недели сыроедения избавиться от целлюлита?

 03 Jul 2013 | Быстрое похудание  1065 Views
? ОтветыОтвет 1 после ТАКОГО можно навсегда избавицца от любви к сыру, ето уж точно. ))) Ответ 2 ___после ТАКОГО можно навсегда избавицца от любви к сыру, ето уж точно. )))Ответ 3 размечталась)))) Ответ 4 [quote="Гость"]?[/quot от целлюлита можно избавиться механическим путем массаж итд а так он даже у оооочень худых есть Ответ 5 Кристинасыроедение - это не значит есть один сыр, эо кушать продукты без обработкиОтвет 6 если не запущенный,

Как похудеть за 6 месяцев

 17 May 2013 | Быстрое похудание  1177 Views
Существует множество новомодных методик похудений, которые обещают результат уже через несколько дней. Журналы и газеты то и дело пестрят заголовками: «10 килограмм за 4 дня» или «Похудеть за 5 дней на 15 килограмм». Конечно все это лишь журнальные уловки. Но задумайтесь, какой вред здоровью наносят всевозможные голодания и ущемления себя в необходимых белках и углеводах. Порой гастрит и серьезные заболевания желудка являются истинной ценой тонкой талии. Также нередко случаются такие ситуации:

3 килограмма за 3 дня

 17 May 2013 | Быстрое похудание  1203 Views
Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников. Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов

Эффективная низкокалорийная диета

 17 May 2013 | Быстрое похудание  1205 Views
Если подсчитать калорийность суточного рациона взрослого человека, то можно увидеть значительное превышение нормы. Существует много чрезмерной калорийности – стрессы, пищевые привычки и многое другое. Такое превышение калорий ведет к образованию в организме жировых отложений, заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Изменить ситуацию поможет эффективная низкокалорийная диета, суточное потребление калорий у женщин должно быть от 1000 до 1500

Жёсткая диета

 11 Apr 2013 | Быстрое похудание  1355 Views
Диета – это такой уменьшенный по энергетическому приходу рацион питания, при котором в организм поступают в относительно достаточном количестве незаменимые пищевые вещества – витамины, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. Энергоносители (белки, жиры и углеводы) поступают при диетах, понятно, в уменьшенном количестве. Поэтому при диетах вес тела постепенно уменьшается за счёт расходования жировых запасов. При голодании, напротив, организм страдает не только от нехватки

Яичная диета: минус 20 кг за месяц

 11 Apr 2013 | Быстрое похудание  1335 Views
Несмотря на все выводы ученых, на основе яиц есть специальная диета, помогающая сбрасывать около 20 кг каждый месяц. Установлено, что люди, которые придерживаются именно этой диеты, должны пить поливитамины, так как кушать одни яйца чрезмерно вредно. Диета на основе яиц бывает четырех видов – продолжительностью 3, 7 и 14 дней, а также 30-дневный вариант, но выдержать такую диету может не каждый. Так же можно просто делать для себя разгрузочные дни, когда основу рациона составят одни лишь

Худеем за неделю

 11 Apr 2013 | Быстрое похудание  1073 Views
Легко ли контролировать собственный вес? Данный вопрос мучает многих современных женщин и девушек, которые мечтают иметь красивую фигуру. Наиболее распространенным способом похудения являются диеты, однако недостаточно просто избавиться от лишних килограммов – надо еще и зафиксировать полученные результаты. В Москве недавно прошла встреча, на которой обсуждались секреты диетического питания. Участниками этой встречи были врачи, опытные диетологи и телеведущая Ксения Бородин, которая совсем

Кабачковая диета: вкусно, доступно и эффективно

 10 Mar 2013 | Быстрое похудание  1276 Views
Любительницы овощей, стремящиеся избавиться от лишнего веса, могут потирать ладони в предвкушении вкусной и эффективной диеты. Тем более, что на прилавках уже появился ее главный герой – кабачок. Это уникальный овощ. Несмотря на простоту в приготовлении и неприхотливость в уходе он богат витаминами и микроэлементами: клетчаткой, калием, железом, фосфором, кальцием, каротином, белком, витаминами С и В. Кабачок на 95% состоит из воды, почти не содержит углеводов и обладает чрезвычайно низкой

Овощной суп за 5 минут

 10 Mar 2013 | Быстрое похудание  1049 Views
Я супы не ем с детства. Но в последнее время возникли проблемы с кишечником - то ли колит, то ли дивертикулит, точнее диагноз мне не определили, сказали, что лечить и то, и другое все равно приходится одними методами. Доктор посоветовал не просто соблюдать щадящую диету, но и почаще включать в рацион овощные супы, сваренные на воде или овощном бульоне. Как у многих, у меня нет времени на готовку, но и в общепите не питаюсь.И я придумала, как можно приготовить вкусный овощной суп за очень

Как быстро похудеть за неделю? Способ есть!

 10 Mar 2013 | Быстрое похудание  1103 Views
Проблема коррекции веса для большинства современных женщин является достаточно серьезной и важной проблемой. Она широко обсуждается в различной женской прессе, на Интернет-форумах, а также среди самих женщин. Наиболее часто женщины делятся друг с другом различной информацией об эффективных диетах, благодаря которым можно быстро и эффективно сбросить вес. Наиболее активно вопрос потери веса и диет обсуждается в преддверии таких событий, как отпуск, свадьба, или любое другое важно мероприятие, в

Как сделать диету неэффективной: 10 способов

 10 Mar 2013 | Быстрое похудание  1048 Views
Плохие привычки, стоящие на пути к нормальной фигуре   Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов. Может ли что-то больше подрывать веру в собственные силы, чем отсутствие результатов? Ведь мы все делаем правильно, а вес стоит на той же отметке. После стольких стараний – ограничение сладкого в рационе, борьба с искушениями, реки пролитого пота – почему не уходят лишние килограммы? Даже у самого решительного человека могут опуститься руки. Прежде, чем

Минус 7-9 кг за 10 дней

 08 Feb 2013 | Быстрое похудание  1073 Views
Диета обещает потерю 7-9 кг за 10 дней. 1. день -2 больших яблока. -вода. 2.день. -2 апельсина. -вода. 3.день. -200 грамм риса. ( масса готового риса ) -вода. 4.день -200 грамм сыра. ( можно заменить плавленным ) -вода. 5.день -200 грамм творога -вода 6 день. -2 банана -вода. 7 день. -2 литра воды. -3 яблока 8 день. -2 йогурта массой 200 грамм. -вода. 9 день. -2 больших огурца. -вода. 10 день. -2 литра кефира.

на какой диете похудеть за 2 недели на 7-8 кг?

 08 Feb 2013 | Быстрое похудание  1100 Views
мой рост 166 вес 58 , на какой диете похудеть? помогите пожалуйста ОтветыОтвет 1 попробуйте есть только овощи-фрукты, никаких круп, картошки, макарон, мяса, рыбы. Просто овощи и фрукты. Организм прочиститься и похудеет кг на 5 точно! Ответ 2 Очень советую Японскую и Китайскую 1 Ответ 3 на диета.ру Ответ 4 там слева краткосрочные диеты выбирайте Ответ 5 За две недели вы никогда на похудеете на 7-8 кг. Диет полно, поищите в интернете, найдите себе

Нет месячных уже 2 месяца

 08 Feb 2013 | Быстрое похудание  2427 Views
скажите что делать, точно не беременна, живот не болит, год назад ходила к геникологу, оказалось киста, что делать??? ОтветыОтвет 1 Лечить!!!!!! Ответ 2 ой, люди... ну ПОЧЕМУ вы до сих пор не у гинеколога????? ну чем вам помогут люди на форуме... Ответ 3 Мне в свое время голодовка помогла. Три дня ничего, кроме воды.На третий день пошли после двухмесячного отсутствия на фоне эмоционального стресса. Ответ 4 ничего, кроме воды-это я о голодовке Ответ

"Ужин Минус"

 08 Feb 2013 | Быстрое похудание  1105 Views
Это одно из самых продолжительных (60 лет наблюдений) и обширных научных исследований человеческого развития. 17000 выпускников Гарварда участвовало в этом эксперименте. Было доказано, что мы в состоянии вмешаться в процесс старения, противостоять болезням и продлить молодость. Все в наших руках. Для тех, кто сам себе не безразличен, предлагаю новую американскую диету "Dinner Cancelling" (что в переводе на русский означает - "Ужин Минус"). Ничего нет проще. Мы просто отказываемся от ужина, то

Хочу похудеть, уже 4 недели сижу на диете, вес и объёмы не уходят вообще((((( Помогите пожалуйста!

 14 Dec 2012 | Быстрое похудание  2751 Views
У меня проблема. за последний год набралда кг 15... Сейчас вес 95... У нас дома весов нет, но пришла к подруге взвесится, чуть сознание не потеряла... И подруга тоже в шоке была... Она тоже не худенькая, но весит 73. Она говорит, что я на этот вес (95) абсолютно не выгляжу... Мама тоже самое говорит. Не знаю, насколько я выгляжу, но хочу сбросить хотя бы эти 15-20 кг.. . это ужасно, противно на себя в зеркало смотреть! Раньше очень любила все жареное (картошечка, котлетки и т.п.), мучное

2 1 >
Категории
 
Powered in 2012