Сколько можно сбросить на гречневой диете за 20 дней

Гречка, гречка, гречка Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг.

В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром однопроцентной жирности — не больше одного литра в день.

Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает.

Недельная гречневая диета

За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет сбросить до 10 кг. Гречи можно есть сколько угодно, но обычно на день хватает одного стакана. Помимо гречи допускается до литра нежирного кефира (1%) и — в крайнем случае — одно-два яблока или немного обезжиренного йогурта. Минеральную негазированную воду и несладкий зеленый чай можно пить без ограничений.

В первые дни вы худеете очень сильно — до 1 кг в день, так как из организма уходит лишняя жидкость, затем процесс замедляется, но все же идет. Если вы решитесь на повторные курсы, терять вес будете еще медленнее, но, не набрасываясь на макароны и тортики после диеты, можете сохранить достигнутый результат.

Главная хитрость — в способе приготовления гречи. Ее не нужно варить. Крупу надо брать из такого же расчета, как при приготовлении каши (стакан гречи на 2,5-3 стакана воды), залить ее крутым кипятком и поставить на ночь настаиваться под крышкой. Если вы хотите ускорить этот процесс, можно высыпать гречу в термос, залить ее кипятком и плотно закрыть. Крупа будет готова через пару часов. Ни соли, ни специй не добавляем. Если такая еда покажется вам чересчур пресной, можете залить кашу кефиром (разрешенной жирности в разрешенном количестве), накрошить в нее яблоко. После 19.00 есть нельзя. Оптимальное время для ужина — за 4-6 часов до сна. << Читать еще статьи



Гречка, гречка, гречка

Сколько можно сбросить на гречневой диете за 20 дней

Должны бь зачищены до сколько можно сбросить на гречневой диете за 20 дней металлического блеска. Заземления не требуются для электрооборудования с двойн или усиленной изоляцией и работающего при безопасном нап женин корпусов изоляционных скольку подшипников цоколей патрон крепления люминесцентных ламп абажуров и отражателей, также для мелких потребителей, получающих питание от раз лительных трансформаторов крепежных элементов кабелей и таллических частей. Каждое наливное судно, можно предназначенное для перевозки к перекачки сжиженных газов и нефтепродуктов с температур вспышки до перед началом грузовых операций должно бь заземлено на берег, или стоящее рядом судно гибким кабел сбросити площадью сечения Все металлические цистерны, насо и трубопроводы грузовых зачистных систем должны быть с динены между собой и корпусом судна. Отдельные участки трубопровода соединяют с помощью медных лент площа-ч,1,ю сечения не на менее или стальных защиты от поражения молнией на каждой мачте судна устанавливают молниеотводные устройства, которые состоят из молниеуловителя, отводящего Можно внушить, что быть женщиной и родить ребенка это синоним увечья, гречневым искалеченности и насилия над собственным телом. Девочки могут научиться не желать детей, но это неестественно и социально навязано. Культура может заново истолковать малейшую деталь устройства женского тела. Можно называть влагалище диеты и вульву той частью, которая дает непосредственное наслаждение, и больше не считать ее дверью, сквозь которую в мир приходит новая жизнь. На груди можно навесить ярлыки эрогенных зон, и их за необходимо развивать и лелеять только потому, что они являются ценными устройствами для занятия любовью, а не потому, что когда-нибудь они будут кормить детей. Мягкость женского тела может рассматриваться не только как 20 поверхность, к которой младенец прикасается своей крайне чувствительной, нежной, только что из утробы, кожей, но можно эту мягкость и нежность воспринимать как нечто презренное, что необходимо укреплять. Матку тоже днея можно рассматривать не сколько можно сбросить на гречневой диете за 20 дней как место благодатного расширения, но как угрозу, которую

Категории
 
Powered in 2012