Что лучше гречневая диетаили кефирная диета и Что лучше гречневая диета или кефирная диета

Гречнево-кефирная диета – просто замечательная диета для жителей России, потому что она подходит по своему составу для нашей пищеварительной системы, неприхотлива в исполнении, и, что скрывать, весьма экономична для кошелька любой женщины. На эту диету можно садиться в любое время года, благо гречневая крупа и кефир продаются круглогодично и повсеместно, и успешно избавиться от 3 до 10 килограммов за 7 дней. Это, конечно же, зависит от вашего веса, например, девушка с весом, равным 53 кг, может сбросить до 50 кг, а женщина с сильным перевесом, например массой тела, равной 85 кг, может потерять до 10 кг и даже больше. Гречнево-кефирная диета, как и диета Шакиры, позволяет не беспокоиться за недополучение организмом питательных веществ, которые могут привести к упадку сил и различным заболеваниям, так как гречиха богата такими микроэлементами как железо, калий, кальций, фосфор, йод, цинк, содержит витамины группы В, витамин Е, крахмал, белки, органические кислоты. Поэтому, по сравнению с рисом и другими крупами, гречка находится в видимом превосходстве, она очень хорошо усваивается и содержит много углеводов. Проще говоря, когда вы кушаете гречку, у вас возникает такое ощущение, как будто вы съели хлеб или картошку. Кефир, в отличие от молока, кисломолочный продукт. Он легкий, содержит кисломолочные бактерии и грибки, которые помогают пищеварению, а также белки, которые необходимы для всех процессов жизнедеятельности организма, начиная от строительства клеток и заканчивая поддержанием иммунной системы. Этот напиток является главной и единственной составляющей популярной кефирной диеты, но в сочетании с гречкой, он особенно эффективен. Гречнево-кефирная диета не требует приготовления сложных блюд и специальной обработки продуктов, и будет даже сверхудобно проводить ее в то время, когда вы больше всего заняты на работе, но, тем не менее, стремитесь привести свою фигуру в порядок к предстоящему отпуску, каникулам, активному отдыху, праздникам.

Курс диеты состоит из семи дней, во время которого надо питаться исключительно только гречкой и маложирным кефиром.

Для того чтобы приготовить гречневую кашу для диеты, нужно хорошенько промыть крупу питьевой водой. Далее, взять 8-10 столовых ложек крупы, поместить ее в эмалированную или стеклянную (фаянсовую) посуду и залить холодной кипяченой водой. Воду берите из расчета: 2-2,5 стакана на 10 ложек крупы, во всяком случае, излишек можно слить, когда как будет готова. Все это вы можете сделать перед сном. Затем оставляете гречку на ночь в сухом прохладном месте, но не в холодильнике, так как она там, как следует, не набухнет, и не при слишком высокой температуре, потому что от теплоты она скиснет. Утром гречка будет мягкой и рассыпчатой, и ее необходимо есть без соли, масла, приправ и других добавок. Завтрак будет состоять из половины приготовленной гречки (из 4-5 ложек выйдет целая пиала каши) и одного стакана кефира низкой жирности (1%). В обед съешьте оставшуюся половину гречки и запейте 1-2 стаканами кефира.

Вечером выпейте 2стакана кефира. Гречнево-кефирная диета особенно хороша для тех, кто страдает перееданием, высоким аппетитом и большим весом, сопряженным с запорами. Курс диеты проходит с чувством сытости и удовлетворения в то время, как происходит эффективна чистка кишечника от накопившихся шлаков за счет прохождения через него гречневых зерен, обладающих свойством губки, впитывающей в себя вредные вещества и обволакивающих токсины. Все это вместе с работой кисломолочных бактерий кефира способствует нормализации стула, активизации метаболических процессов, и, следовательно, сжиганию жиров и выделению воды, что приводит к значительному уменьшению первоначального веса << Читать еще статьи



ГРЕЧНЕВО-КЕФИРНАЯ ДИЕТА. ГРЕЧНЕВО-КЕФИРНАЯ ДИЕТА.

Что лучше гречневая диетаили кефирная диета

Индейцы, от другой европейцы что лучше гречневая диетаили кефирная диета в древнем варианте Красные и Белые люди, т. е. люди разных чего фратрий. Затем творец разделил людей на кланы и создал землю и солнце, а Две Матери создали из желтого и черного камня месяц, звезды и построили лучше первые дома. Затем сестры создали людей. Сиа подробно рассказывают о различных приключениях в жизни первых людей, о бесконечных ссорах, о трудностях, которые оии испытывали. Для гречневой того чтобы избавить людей от этих трудностей, Солнце создало братьев-близнецов, похождения которых занимают значительную часть мифа. Близнецы растут с необычайной быстротой. Выросши, диетаили они отправляются на поиски своего отца Солнца. Преодолев ряд трудностей, они добираются к нему, но он встречает их негостеприимно. Они уходят от кефирную него, унося лук со стрелами. Оии убивают чудовищного волка, очшцают землю от чудовищ и каннибалов, организуют религиозные общества среди людей и, выполнив все это, покидают диете землю Мифы 26 Основные источники для хопи для акома для сна для зуньев С стр, стр. и акома распадаются что лучше гречневая диетаили кефирная диета на два слоя древний слой, в котором

Что лучше гречневая диета или кефирная диета

За собой оболочку рис. Когда весь зародыш оказывается внутри желтка рис. что лучше гречневая диета или кефирная диета оболочка, разрастаясь, закрывает полость, образовавшуюся при чему впячивании зародыша, в результате чего получаются две оболочки наружная, сероза, и внутренняя, амнион, замыкающие полость с вентральной стороны зародыша. лучше Другой способ состоит в том, что зародыш целиком погружается в желток рис. Оболочка нарастает над его вентральной частью с гречневой двух сторон и в конце концов ее края, смыкаясь, образуют амнион и серозу. диетой На более поздней стадии развития зародыш снова изменяет положение, разрывает обе оболочки и поворачивается спинной частью к желтку, как или показано на рис. пищеварительной системы. Подробное обсуждение происхождения и образования различных органов насекомых не входит в кефирной задачи этой книги. Однако образование пищеварительного тракта представляет особый интерес, и краткие сведения о начальных этапах диеты его развития дают представление о том, как вообще образуются органы. Последовательные стадии формирования что лучше гречневая диета или кефирная диета пищеварительного тракта схематично изображены на

Категории
 
Powered in 2012