Можно ли крутые яйца при гречневой диете? и Сколько воды можно пить при гречневой диете

Гречневая диета
Гречка - вкусный, полезный и питательный продукт. Помните, каким дефицитом была гречневая крупа в советские времена? Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов, способствует очищению организма. Неудивительно поэтому, что диета с гречкой довольно популярна.

На гречневой диете можно сбросить от 3 до 7 килограмм за неделю. Диета с гречкой рассчитана на одну неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Кое-где можно прочитать, что допустимо применять диету с гречкой и две недели подряд, но это на самом деле довольно рискованно - гречневая диета, как и любая монодиета, лишает организм многих жизненно важных веществ, и при слишком длительном ее применении можно нанести серьезный ущерб своему здоровью.



Готовить гречку для этой диеты легко: варить ее не надо, достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Употреблять гречку надо без соли и специй и, конечно же, без сахара. Можно ее заливать или запивать обезжиренным кефиром.

Гречки за день можно съесть любое количество (поэтому переносится гречневая диета довольно легко), кефира - не более литра в сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Можно, хотя и нежелательно, употреблять немного несладких фруктов, например, 1-2 яблока кислых сортов в день. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна (а лучше за 6), если выдержать без еды такой промежуток времени будет трудно, можно за 30-60 минут до сна выпить полстакана-стакан кефира.

Ответы

Ответ 1

автор, похоже, решила, что форумчанки слишком толстые. все на диету, дамы! )))))

Ответ 2

Джулиана - =))))

Я и правда не написала - к чему это я)))
Завтра решила сесть на эту диету - первый раз на нее сажусь, слышала много хороших отзывов - кажется что худеют на ней все!

ИТАК - Кто со мной?

Ответ 3

быстро похудела...даже отощала ..на гречке с кефмиром.на диете легко.чувствовала недомогание только в конце диеты...я выдержала 7 дней.вес вернулся но не весь.сейчас ем все подряд.до диеты весила 63.счас 59.а еще на японке 3 дня сидела.ооочень похудела..некрасиво..счас нормальная животика нет.все в норме.

Ответ 4

Так,надо взять эту диетку на вооружение.Тем более гречку я обожаю с детства.

Ответ 5

Лакки, а еще можно не кипятком заваривать гречку, а кефиром. Прямо холодным кефиром заливаете гречку на ночь, она к утру разбухает..и весь день едите ее, + кефир пить можно отдельно, так получается не столь пресно как если кипятком заливать. Соль и никакие соусы нельзя.
Я через недельку хочу присесть на гречку =) вы не пропадайте, напишите о результатах сюда!

Ответ 6

Кстати лучше пить витамины эту неделю, а то волосы полезть могут.

Ответ 7

я сидела 2 недели. Волосы не полезли, тк пила витамины, скинула 8 кг, с 65 до 57 кг, сейчас держу вес, уже год прошел.

Ответ 8

еще знаю одну диету, расчитанную на 12 дней, мама скинула 7 кг, сейчас весит 53. Первые три дня: только кефир, по 2 литра в день, Вторые три дня: курица без кожи вареная, без соли и специй, Тритие три дня: яблоки зеленые (1-1,5кг), Чертвертые три дня: сыр маложирный (макс.17% жирности) Легко переносится, тяжело первый день на кефире, остальные легко. Результат есть)))

Ответ 9

Я уже третий день на такой диете: 1 день - овсянка, 2 день - гречка, 3 день - рис, 4 день - гречка, 5 день - овсянка. 5 дней - 5 кг. НО!!!!!! В первый ден я сбросила 1 кг. 300 гр., а вчера только 100 грамм ((((((((( Но я грешила. Честно. Я облизывала ложку смедом, а ложку гречки макнула в соевый соус.... И еще ела 10 ягодок черной смородины.... Может от этого?????

Ответ 10

Но мой вес при росте 158 достиг 53 кг. Мне нужно сбросить до 49-50.

Ответ 11

Эля - в первый день ушла вода + погрешности наверно тоже влияют + вес маленький...

А я сегодня 1 день - что то голова какая-то тяжелая - а так нормуль))
Первый раз гручку не варил - а запарила - пожалуй она даже вкуснее так))
Девочки - буду писать тут об очучениях и результате, т.к. худеть мне надо на 15 кг - надеюсь результат будет ;)

Ответ 12

кстати я тоже недавно услышала о такой диете.
ну незнаю.....реально ли неделю есть только гречку ?

но хочу посоветовать вам, как сделать гречу более вкусной.
лично я делаю так: беру кефир (примерно стакан)
в него засыпаю мелко нарезанную кинзу и укроп + 1 рубленый зубчик чеснока.
всё это хорошенько перемешиваю и таким вот соусом заправляю гречку.
получается осень вкусно и совсем не пресно.
В зелени калорий нет, а кефир-то тот же. :))

Ответ 13

Ой, девочки! Желаю всем нам, худеющим, счасья!!!!!
Пусть мы похудеем легко и кому сколько нужно по потребностям. Вес пусть не набирается. Лишним киллограммам - НЕТ!
Мы сможем!!!!!!
Ура товарищи!!!!!!

Ответ 14

Девочки, а сколько граммов гречки вы запариваете?

Ответ 15

13
аминь.:))

Ответ 16

№ 14, гречки вы можете съедать сколько захотите. Сколько поместится у Вас там в животике (по опыту знаю, помещается немного). Соответственно и запаривать нужно сколько захотите.

Ответ 17

Я сидела на такой диете неделю перед свадьбой. -5 кг. сидеть трудновато,сразу охота схрумкать что-нить...;)
Удачи!

Ответ 18

Интересно, а беременным можно посидеть на такой диете... ну хотя бы денька два-три...

Ответ 19

беременным можно, гречка полна белка, т.е. строительным материалом ребенок не будет обделен, мне врач советовала, но не более 4-5 дней.

Ответ 20

19, спасибо! Срочно сажусь на гречку, а то лишние кг уже достали:(

Ответ 21

Девульки - а я слетела с дистанции - весь день голова болела + кружилась...
+ тошнота и слабость...
Может потому что я гречку не очень люблю?...

Оч расстроилась - но видимо эта диета не для меня ((((((((

девочки - всем удачи!!!!!!!!!!!!!

Ответ 22

А у меня депрессия и заметно похудели щечки ))))))))

Ответ 23

Лакки, спасибо!
У меня тоже самое, жую-жую эту кашу, а проглотить немогу. Голова подкруживается, утром подташнивало.... И еще второй день не ходила по-большому, хотя в первый день ходила раз 7....
Сегодня вечером еще на танцы.... хоть бы там не упасть.
Но, лучше быть злой, голодной и худой чем доброй, сытой и толстой )))))))
Зато, с каким презрением я сегодня посмотрела в магазине на толстую тутку, которая покпала майонез, колбасу, хлеб и сыр...., а я гордо так : "А мне дайте однопроцентный кифир" )))))))

Ответ 24

))))))))))))))))))) толстая тетка покупала майонез...., а то от голода уже руки заплетаются

Ответ 25

23 - неее, лучше быть доброй, сытой и стройной!!

Ответ 26

Сидела на этой диете неделю - чувствовала себя ужасно (головные боли, плохое настроение), вес вернулся в течение следующих двух недель(((

Ответ 27

1. Нужна мотивация! 2. Можно немного заправлять гречку соевым соусом.3 Не есть после 6. 4 Пить 2 литра воды Удачи!!!

Ответ 28

у кого ещё какие результаты?
кто нибудь сейчас сидит на этой диете?
я собираюсь завтра начать

Ответ 29

Я 4 дня выдержала,похудела,на сколько точно,не знаю,по вещам ощущалось конкретно да и заметно со стороны было,говорили..самое сложное-не кушать после 6-ти вечера....чем хороша диета,действительно,голода не ощущается,как только захотела есть-пару ложек гречки впихнула и порядок.

Ответ 30

надо будет попробовать

Ответ 31

монодиеты- удар для организма, все что нужно - утром углеводы(вот она греча))) вечером белок...все!
зачем себя вообще ограничивать- худеешь же не от того что ешь именно гречу, я могу похудеть на пирожных)) ДО ТЕХ ПОР ПОКА РАСХОД КАЛОРИЙ БУДЕТ МЕНЬШЕ/РАВЕН КОЛ-ВУ ПОТРЕБЛЯЕМЫХ ВЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕТЕ. а что вы будете есть на это кол-во калорий неважно. удачи.
как сказал однажды один оочень известный диетолог-
хотите похудеть надо меньше жрать))
ешьте торты- работайте лесорубами. удачи дамы_)

Ответ 32

мне мама рассказала, что она делала по другому. Надо каждый раз с гречкой кушать чтото другое. Например фрукты и гречку, яйца и гречку, молоко и гречку, мясо и гречку. Вот так я планирую попитаться неделю. Она похудела за последнее время на 13 кг. И говорит что начало было такое. неделю на гречке. И не монодиета и эффективно. Я тоже планирую так . Но на вечер у меня будет обязательно гречка с молоком. Мало калорий и выгоняет воду. Вообще гречка сама по себе много воды выгоняет.

Ответ 33

привет всем, я тоже решила вернуть стройность))) а чай зеленый с лимоном, без сахара, в добавок к диете пить можно?

Ответ 34

Какое говнецо греса без соли, вот если кефиром залить, то ещё как то можно впихнуть....сегодня на работе все ели колбаску копченую, а совершенно безвкусную гречу, пипеац...!!!! Правда если переборешь себя и не сьешь что-нибудь, то от гречи очень даже сытой ходишь!!! Сегодня первый день, но меня от неё уже подташнивает!!!

Ответ 35

Всем привет! Сижу на гречке 5 день!!!!!!!! Результаты таковы - 2-3 кг. Весь уходит совсем медленно:( Есть не хочеться, правда уже тошнит от гречки. Запиваю её кефиром. Днем, правда, съедаю йогурт (1,5 % жирности), а то совсем пресно жить. После шести не ем. Но могу выпить стакан, два зеленного чая с лимоном, бывает мед положу, когда чувствую усталось и соображаю медленно. Помогает забыть о еде. Всем удачи!

Ответ 36

Привет. Я с завтрашнего дня сажусь на гречку, ищу ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ! Так как если буду сидеть одна, точно сорвусь, никакой силы воли. Мне она отлично подходит, так как помимо похудения, присутствует еще и очищающий эффект, плюс мне кишечник проверять через неделю (тоже перед анализами что попало жрать нельзя). Вообщем, надеюсь что справлюсь!

Ответ 37

просто диеты не помогут, хоть голодайте. Да, будет обезвоживание организма, но не более, тело обвиснет, худеть надо разумно, обязательно сочетая с физупражнениями, и питание должно быть разнообразное, но без сахара, без мучного, и без всего того от чего лично каждый полнеет. Организм все равно будет требовать тех витаминов и микроэлементов, которые ему нужны, потом вы наляжите на все это и вес вернется, так есть ли просто бестолково мучить свой организм?

Ответ 38

Как может быть обезвоживание, если пить по 2 литра воды? Нет, я хочу на гречку, чувства голода нет, чуть лицо опадет, животик, да еще и полезно для желудка.

Ответ 39

Итак, 1й день на диете, позавтрака гречкой, есть не хочется. Исходный вес 71,1 кг, посмотрим сколько сбросится, сейчас пойду чайку зеленого с лимоном заварю.

Ответ 40

Вот я сидела на гречке неделю и у меня тока живот раздуло(((
Прочитала диету по группе крови и оказалось ,что с моей 3-ей группой гречка вообще противопаказана!!! От нее с 3-ей группой только поправиться можно.

Ответ 41

нАДО ПОПРОБОВАТЬ

Ответ 42

сегодня просидела первый день, кушать не хочеться, ощущаю только легкость)))) Заливаю кашу кефиром и ем как супчик, очень даже ничего)))))) посмотрим что будет дальше))))))

Ответ 43

я уже неделю на гречневой диете -4кг!!! Только я не пью кефир и с 4-го дня добавляю в гречку раст.масло(чуть-чуть) и квашеную капусту. Пью чай, кофе с молоком(без сахара), воду. Могу съесть в день 2 яблока, а могу и не съесть))). С 5-го дня добавила вареное яйцо(2-3шт. в день). Сейчас уже не могу столько съесть гречки сколько съедала в первые дни, и вообще намного меньше ем, не хочется! Всем советую эту диету.

Ответ 44

подожди пару дней и наберёшь 8 кг

Ответ 45

можно набрать и больше если есть безмерно

Ответ 46

девченки я уточню рецепт.2ст.ложки гречи залить 1 стаканом кефира на ночь.

Ответ 47

С завтра сяду на эту диету.Пожелайте мне удачи,я долго на это ришалась,надеюсь что-то получится.

Ответ 48

И сколько времени можно реально просидеть на сырой гречке без соли? Дней 10, если очень терпеливая, а потом все, кремация. Но похудеешь точно )))

Ответ 49

К тому же постоянное употребление гречки вредно еще по одной причине: она жареная (каленая).

Гречку - промышленно жарят. Никакая она не "сырая". Чтобы можно было нормально ее очистить от черной оболочки в крупорушке.

Поэтому, ежедневное употребление гречки - вредно.

Ответ 50

А я вот уже неделю на гречке.Всё строго союлюдаю.Без соли,сахара и после шести не ем,но килограммы не уходят.((

<< Читать еще статьи



Гречневая диета

Можно ли крутые яйца при гречневой диете?

Открывались один за другим, Оуэн выдвинул идею можно ли крутые яйца при гречневой диете? об аналогии-и гомологии частей тела, Кювье и Ламарк заложили основы сравнительной анатомии, можно Милн Эдварде М. выдвинул идею разделения функций Мюллер показал взаимосвязь анатомии и физиологии, Шванн и ли Шлейден предложили клеточную теорию, Биша заложил основы гистологии, а фон Бэр современной эмбриологии Шульце дал крутые определение протоплазмы. Апогеем явилась теория органической эволюции Дарвина и Уоллеса что все эти открытия были сделаны в такой короткий срок, неудивительно. яйцу Эти идеи буквально носились в воздухе уже в течение многих лет, и одно важное открытие служило толчком к появлению при следующего, уже отчасти ожидаемого. Наряду с генетикой и бактериологией, появившимися позднее, эти открытия наметили в общих чертах все гречневом известные ныне биологические законы. Естественно, что все это сыграло такую же важную роль в изучении насекомых, как и в изучении диета? других групп живых существ. Начало изучения энтомологии в американских колледжах. На ранней можно ли крутые яйца при гречневой диете? стадии подготовительного периода

Сколько воды можно пить при гречневой диете

Приборами. Применение этих приборов дало возможность выяснить их положительные и сколько воды можно пить при гречневой диете отрицательные стороны. Еще в процессе войны наши скольку конструкторские бюро и промышленность приступили к разработке и снабжению армии новыми приборами, используя опыт войны. В настоящее время, воде и тем более на страницах учебника, не представляется возможным изложить все выводы из опыта Отечественной войны в отношении можно применения приборов и дальнейшего направления работ в области приборостроения. Однако можно утверждать, что опыт Отечественной войны пити ставит вопрос о разработке новых, невиданных до этих пор приборов, может быть, и сложных по устройству, но простых при в эксплоатации и применении, позволяющих быстро и точно решать наиболее сложные задачи стрельбы. Необходимое совершенствование некоторых из этих приборов гречневого в значительной степени будет зависеть от использования последних достижений техники, в том числе электротехники диеты и радиотехники. Современные артиллерийские приборы механические, оптические, магнитные и др. должны помогать артиллеристу в сколько воды можно пить при гречневой диете его деятельности,

Категории
 
Powered in 2012