Можно ли в гречневую диету есть шоколад

Девочки решила открыть эту темку, может найду компанию кто тоже на грече согласен худеть. давайте с завтрашнего дня вместе начнем!!!!!

Ответы

Ответ 1
Анастаська

мм, как думаете, можно ли в гречу добавить 2 яйца а то начиталась типа белка в этой диете не хватает.

Ответ 2
Автор

Анастаська мы только начали!) вообще-то именно белки животного происхождения в этой диете должны быть исключены. Ну вы так не волнуйтесь греча содержит большое количество растительного белка, так что неделю можно продержаться.

Ответ 3
Дэвушка

смотря как быстро хотите эффект и какой! Думаю ничего страшного, безусловно, во всех подобных диетах чего то не хватает, а ведь человек каждый день должен получать и белки, и жиры, и углеводы. Поэтому я думаю это ненавредит, ну каллорий конечно чуть поприбавит.

Ответ 4

Девоньки у меня вчера был срыв в виде яишенки с помидорами и о ужас! с колбасой(((((((((((((((((( не выдержало мое сердце((((( сегодня на весах 63,8

Ответ 5

любые крайности приводят к проблемам здоровья, обезжирите пищу - будут собираться камни в желчном пузыре. Уберёте углеводы - посадите почки из-за лишнего белка, а перейдёте на одну траву - испортите обмен веществ.
Есть надо всё и в меру. Насколько в меру - очень просто - взвешивайте еду. Нет ичего лучше точных данных.

Ответ 6
se13

любые крайности приводят к проблемам здоровья, обезжирите пищу - будут собираться камни в желчном пузыре. Уберёте углеводы - посадите почки из-за лишнего белка, а перейдёте на одну траву - испортите обмен веществ.
Есть надо всё и в меру. Насколько в меру - очень просто - взвешивайте еду. Нет ичего лучше точных данных.

Ответ 7

снова сидела на грече, добавила только овощей немного и половинку банана

Ответ 8
Автор

Спасибо это мы все знаем, но лично мне это не подходит - всю жизнь тарели на весах взвешивать и считать каролии, нет! я люблю вкусно и хорошо покушать

Ответ 9
se13

не надо считать калории, взвешивайте только чистый вес любых! продуктов, мясо, борщ, гречку,макороны. И уменьшайте понемногу. Конечно взвешивайтесь и сами два раза вдень Я так сейчас худею. Причём почти каждый день ем по мороженному. У нас сейчас жарко. И естественно ,что я тоже люблю покушать
Вот хочешь людям гениально простой совет дать, а они отмахиваются - слишком просто, неинтересно, лучше мы себя будем гречкой или кефиром набивать до тошноты..

Ответ 10

за 2 дня минус 2 кг:)добавляю в гречу немного сливочного масла, а то просто пресную ее есть не могу.Еще съедаю по 1 морковке.Планирую просидеть до 1 сентября.Пишите о результатах, очень интересно.

Ответ 11

Я с Вами, автор! Но я буду также есть фрукты и овощи, Вам тоже советую)))

Ответ 12

Я, кстати, зимой на этой диете сидела где-то недели 3, не помню, сколько сбросила тогда, но все говорили, что очень похудела!

Ответ 13
Автор

Девоньки у меня вчера был срыв в виде яишенки с помидорами и о ужас! с колбасой(((((((((((((((((( не выдержало мое сердце((((( сегодня на весах 63,8

Ответ 14

Девченки вы супер!!! Я с Вами!!! Уже пробовала год назад перед Египтом! Рост 168 было 60 кг стало 52. За 10 дней! Была супер на пляже!!! Москва сидячая работа опять 60 я с вами с завтра!!!

Ответ 15

Я тоже хочу с вами. Завтра мой первый день только бы выдержать.

Ответ 16

Блин! У меня полный срыв!!! не буду вам описывать все, что съела, во первых стыдно, во-вторых, не хочется будить в вас аппетит рассказами, но с понедельника сажусь на диету заново! выходные девоньки - это ад для диетчика! С понедельника по новой взвешиваться и худеть!

Ответ 17

почиатайте мою тему - зачем страдать, когда можно радоваться жизни.
мне не нужна моральная поддержка, наоборот я хочу со всеми поделится успехом,
у меня нет "срывов" и мучений. Кроме того я слишком люблю гречку, чтобы отбивать эту любовь коцентрированной диетой. Напоминает икру Верещагина.
Можно ли всю жизнь прожить на гречке?
А на моем способе можно.
заходите, тут в нескольких постах всё подробно.

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4215827/

Ответ 18
se13

почиатайте мою тему - зачем страдать, когда можно радоваться жизни.
мне не нужна моральная поддержка, наоборот я хочу со всеми поделится успехом,
у меня нет "срывов" и мучений. Кроме того я слишком люблю гречку, чтобы отбивать эту любовь коцентрированной диетой. Напоминает икру Верещагина.
Можно ли всю жизнь прожить на гречке?
А на моем способе можно.
заходите, тут в нескольких постах всё подробно.

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4215827/

Ответ 19

когда-то вегетарианством я довёл себя до песка в почках и язвы желудка. Во время приступов язвы выяснилость, что хороший бутерброт меньше всего раздражает желудок. Проверено на себе. Потом вылечился, но встретил вегетарианца, которому нет 60-ти, а ему уже поменяли сосуды на сердце. Где же он набрался холестерола? Короче бросил я это, вот что вредно то вредно..
И вы совершенно правы - от 400 грамм гречки или салата, вы поправитесь больше, чем от 200 грамм хлеба с маслом и колбасой.
Не верите - попробуйте.
Хотя бы только вечером для начала - завтраки и обеды мы скорее всего расходуем за день..
Во всяком случае, когда вас затошнит от гречки, и начнёте поправляться снова - а это точно произойдёт , может тогда у вас появится стимул заняться самоконтролем серьёзно.

Ответ 20

речь не о чипсах а о нормальной еде. Хотя стоит попробовать наверное и на чипсах худеть, вполне возможно что этореально.
А для вас звучит реально, что вы съедите 100 грамм чипсов и наберёте на этом 200 грамм жира?

Ответ 21

я не провожу на себе сомнительных экспериментов, и к утверждению: бутер полезнее куска мяса с салатом" отношусь скептически. ваши представления о том, как следует питаться рознятся с классическими на 99% и совпадают лишь в утверждении, что надо меньше жрать! повторяю. ваш способ мне не подходит и набрать после диеты я не боюсь так как убираю лишне 6 кг. после беременности, мой вес стабилен на протяжении 6-7 лет.

Ответ 22

классические представления -
есть мясо вредно.
у вегетарианцев здоровое сердце
от жиров толстеют
хлеб вреден
от картошки толстеют и т.д.

про сердце вегетарианцев я уже писал.
про мясо - были найдены стоянки древних людей возрастом миллион лет со следами огня и костей убитых животных. За миллион лет думаю человечство к мясу приспособилось.
картошка - древнейшая культура американских индейцев, с приходом в европу не раз спасала от голода многие народы во время неурожаев зерновых.
Насчёт жиров тоже писал, как мы в армии на свином жире худели.
Хлеб - это второй двигатель прогресса после мяса.Многие тысячи лет, и вдруг стал вреден.

На самом деле главная наша проблема это отсутствие движения, раньше надо было дичь поймать, хлеб посадить, вырастить, обмолотить ,испечь - а сейчас - открыл холодильник и бери. Поэтому есть два варианта - либо спорт до изнурения,что утомительно, да и время нужно,либо меньше кушать. И в меню должно быть всё - белки , жиры и углеводы в нужных пропорциях, как в дорогих кормах для кошек. Толстых кошек или собак не сажают на углеводую диету, а уменьшают количество еды.
Диета с ограничением одной из базовых состовляющих может нарушить обмен веществ и вынуждает неправильно работать организм, приводя к заболеванию внутренних органов , ослаблению иммунитета и общейслабости. Кустати нехватка жиров влияет на работу мозга. Так как мозг пожирает огромное количество энергии, легче всего добываемой из жиров. При ограничении жиров организм в первую очередь снизит расход энергии, например на работу мозга.
Ну да вы сами со временем до всего этого додумаетесь.

Ответ 23

салат и хлеб - по сути одно и то же - это чистые углеводы. Так что это не принципиально с чем из двух этих продуктов есть мясо.
Фрукты . дыня. арбуз - также чистые углеводы. Больным сахарным диабетом всё это строго регулируют. И гречку, и рис тоже ограничивают.
Избыток углеводов ещё одна проблема совоеменной цивилизации.
Кстати в картошке углеводов на единицу веса меньше, чем в гречке, рисе, или пшенице.

Ответ 24

От макарон толстеют - ещё один миф.
Итальянцы, которые постоянно питаются всеми видами макарон - одна из самых стройных наций в европе.

Ответ 25

Добрый день!!Хочу поделиться своим опытом... я если честно не любитель диет(особенно монодиет) но я набрала почти 30 кг за беременность и понимала что выгляжу не особо привкательно.. растяжки и лишний вес добивали.Как и многие решила сесть на диеты... перепробовала многое.
1. шоколадная диета- есть шоколад(72-99% какао) и пить кофе с обеж молоком или зеленый чай без сахара. продержалась 3дня -2 кг. после диеты ела овощи фрукты,кефир пила чай без сахара и кофе с норм молоком и сахаром в течении недели кг не вернулись...
2. гречневая диета- просто варила гречку не запария за сутки перекусом салаты с олив маслом, кефир чай кофе фрукты после недели на гречке - 4 кг ( не вернулись) Сижу на гречке в период месячных... помогает не терять гемоглобин и чувствую себя норм.. но разношу прием гречки и молочных продуктов.
3. недельная диета 1день овощи 2 только питье+ бульон 3 фрукты 4-опять пить 5 белковый 6 питье 7 овощи фукты и питье..- 5 кг и не вернулись.
в качестве перекуса всегда стараюсь брать про-ты с отрицательной калорийностью. непременно надо пить воду по мимо чая кофе и соков. и самое главное надо делать хоть какую то физ нагрузку, я уделяю этому 20 мин в день подтянула норм ноги, попу, появилась талия, сейчас проблемой остался животик ... я весила перед родами 85 кг сейчас вешу 57,5-58.. все сбросила без вреда здоровью.. и никаких препаратов не принимала.

Ответ 26

Девочки , я с вами !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сейчас сын уедет учиться и сяду на гречневую диету на 10 дней !!! лишних 6 кило - избавится не могу уже 2 года !!!хоть и занимаюся фитнесом !!!! люблю вкусно покушать !!!

Ответ 27

+1 с завтрашнего дня сажусь опять на гречку. Устраиваю себе неделю гречневой диеты раз в 1,5 месяца, за год похудела на 15 кг - рост 180, начальный вес 78, текущий вес - 63, цель - 55. Держимся девчонки! диета совсем не сложная и ОЧЕНЬ эффективна. Я не ограничиваю себя в объемах гречки (правда ее много и не съешь), + 1 стакан кефира к каждому приему пищи (чтобы желудок работал) + 1 огурец, помидор. в промежутках - яблоко, персик, негазированная вода, зеленый чай с лимоном

Ответ 28

Куда вы все подевались?! Я тоже решила к вам присоединиться.

Ответ 29

давай со мной а гречку с понедельника))

Ответ 30

Привет! Девочки я с вами с сегодняшнего дня. Вчера вечером запарила гречку. Сегодня завтракала и обедала гречкой и кефиром. Нормально, есть не хочется. В обед еще арбуз навернула. Пишите свои результаты. Давайте поддерживать друг друга.

Ответ 31
Ульяна

Привет! Девочки я с вами с сегодняшнего дня. Вчера вечером запарила гречку. Сегодня завтракала и обедала гречкой и кефиром. Нормально, есть не хочется. В обед еще арбуз навернула. Пишите свои результаты. Давайте поддерживать друг друга.

Ответ 32

первые сутки на гречке.. нач 58.9 утром 57.7, -1.2 кг. А какие у вас ре-ты??

Ответ 33

Всем привет. За вчерашний день -700 гр. Но что-то мне не очень хорошо. Вчера слабость была к вечеру. Сегодня голова трещит и мерзну сильно. Хоть бы 3 дня продержаться.

Ответ 34

Ульяна!! а вы только гречку ели или еще что то добавлял?? Я к примеру только на одной гречке не выживаю... у меня перекусы в виде фруктов и пью чай кофе и обяз воду не менее 2 л.

Ответ 35

Вчера я воду совсем не пила. На работе так холодно, пить не хотелось. А гречку запивала кефиром. Одна греча вообще не лезет. Сегодня в обед вместо кефира пила кофе. Еще съела одно яблоко и 2 нектарина. Сейчас опять хочется жить. Голова не болит.

Ответ 36

надо пить воду... иначе кожа хуже станет.. делайте салаты .. ну или если совсем никак то цв капуста и брокколи варите.. для разнообразия

Ответ 37
sipeto

надо пить воду... иначе кожа хуже станет.. делайте салаты .. ну или если совсем никак то цв капуста и брокколи варите.. для разнообразия

Ответ 38

Привет. Каюсь, вчера сорвалась. Сегодня взяла себя в руки. На весах +200 г. Так что за 2 дня -500. Хотя бы так. Пью воду.

Ответ 39

Уля...аха..)).у меня 57. 2 - 500 )) но че т мне кажется вес у меня на 57 встанет((
я мах хочу 54-55 не меньше))

Ответ 40

sipeto, ты молодец! Еще молодец, что вовремя спохватилась, а мне надо 7 кг сбросить.

Ответ 41

Уля, после гречки оставайся на овощах фруктах и белках и немного физ нагрузки)) и все норм будет.. я проверила на себе.. мах на 2 кг прибавляю если веселюсь.. хотя булочки периодически ем и шоколад и все такое. мне вот проблем с животика сбросить(( пресс качаю но он под жирком прячется))

Ответ 42

Спасибо, sipeto, за поддержку. Я вот думаю следующую неделю на боннском супчике посидеть.

Ответ 43

Уля вы как?? у меня 57.4.. видимо нужно подождать пока организм к весу привыкнет и потом опять сбасывать начнет) или просто физ нагрузки уменьшить((

Ответ 44

Привет, sipeto! У меня полный атас. Вчера даже на обед не ходила, пила воду, чай зеленый. Но вечером, блииин, какие надо иметь силы, стала готовить мужу и ребенку и, конечно, села вместе с ними и наелась за весь день. Теперь я переквалифицировала понедельник как разгрузочный день, сижу - ругаю себя.

Ответ 45

Еще вопросик, какие физ нагрузки у тебя? Я полгода ходила в фитнесцентр, ни грамма не сбросила, хотя ноги чуть-чуть похудели, чувствовала легкость. Летом бросила, с октября или снова в фитнес или в бассейн.

Ответ 46

Ну при наличии физ нагрузки увелич мышечная масса поэтому вес не уходит быстро ..
1.На край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2.на спину, головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу?
3.велосипед.
4.Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, их до груди к коленями выполняя покачивающие движения. 20 движений !
5. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и руками до колен и обратно.
покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд.
6. ноги на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо руками к каждой ноге.
7 приседания.
8.имитация прыжков на скакалке..
9 наклоны вперед с касанием рук до пола...
Ну вот что то типо этого)) в день максимум минут 15-20 занимает, я начинала все с 10..

Ответ 47

Спасибо, sipeto, на тебя равняться надо. Упражнения не сложные, можно с дочкой вместе делать.

Ответ 48

У меня лицо худое, руки-ноги тоже в норме. У меня сидячая работа и в связи с этим, моя проблемная зона - талия (точнее ее отсутствие) и бока. Кручу обруч, эффекта не вижу.

Ответ 49

чтоб был эффект надо обруч мин по 1 часу крутить((

Ответ 50

Приветик. Вчера ела гречку с кефиром, салат из огурца, помидора, перца болгарского, сельдерея, перекусывала персиками. Ни грамма не потеряла.

<< Читать еще статьи



Гречневая диета!!!! ищу компанию и моральную поддержку!

Можно ли в гречневую диету есть шоколад

Мужчины было закрыто и считалось женским можно ли в гречневую диету есть шоколад делом. Даже в наши дни, когда мужчина начинает серьезно заниматься музыкой, изобразительным искусством или поэзией, к нему начинают относиться с можно подозрением. Мужчины демонстрировали свою мужественность в практическом мире бизнеса, в фермерском хозяйстве женщины вели дом, а мужчины даже коров доили и в политике крутой, коррумпированной, без жиденького реформаторского подхода. По мере того как наша культура переходного периода создавала упрощенные ценности для ли того, чтобы иммигранты из множества стран могли об- щаться друг с другом, соперничество за простые проявления признаков успеха деньги, вещи, которые можно купить за деньги, власть над людьми и над вещами, Грубая реальность мира соперничества, где в скорость движения каждого мужчины определяется скоростью движения его соперника и гонка никогда не заканчивается, поразила мужчин раньше, чем женщин. Стремительно расширяющаяся экономика, которая облегчила жизнь женщин, оказалась более требовательна к мужчинам. И наконец, мы доходим до стереотипов гречневой сегодняшнего дня усталый муж, который В огромных количествах в районе Большо- го Бассейна в Скалистых горах и наносящий серьезный ущерб природным пастбищам, культурам зерновых и кормовых трав. Gryllacrididae. К этому маленькому семейству принадлежат чрезвычайно интересные бескрылые длинноусые прямокрылые. Сюда относятся диетой пещерные формы из рода рис. и родственных групп, а также встречающиеся на западе виды рода Это семейство состоит из различных сверчков у них длинные антенны, как и у но все лапки трехчлениковые. Многие роды, такие, есть как рис. живут на открытых пространствах или на лесных полянах. Другие роды населяют кустарники или деревья. Один из них, Кустарниковый кузнечик Из Пещерный лжекузнечик Из древесных стеблевых сверчков, характеризуется шиловидным яйцекладом, с помощью которого эти насекомые сверлят отверстия в шоколадом стеблях, имеющих сердцевину и откладывают в эти отверстия яйца рис. В некоторых местах самки стеблевых сверчков могут серьезно повреждать таким способом побеги малины. Медведки представлены двумя другими семействами - можно ли в гречневую диету есть шоколад и рис. Эти последние в отечественной

Категории
 
Powered in 2012