Какие соки надо пить при диетах

собственно весь вопрос в теме) давно хочу купить хорошую соковыжималку и с утра делать себе фреши и пить по дороге на работу (еду по пробкам час). дружу со спортом, но вот последнее время хочется начать бегать по утрам, так вот если учесть, что время моей пробежки будет 6 часов утра, то завтракать перед пробежкой совсем не актуально. поэтому самый верный вариант - это фреш, но с пользой для здоровья.
кто что знает? какие соки (именно фреши) пьете? поделитесь рецептами и советами. спасибо заранее

Ответы

Ответ 1

морковный - самое то! только к нему обязательно надо или чайную ложку сметаны или пару капель растит. масла, чтобы усвоился.

Ответ 2

фруктовые соки, даже свежевыжатые, содержат огромное количество сахара, с утра на голодный желудок их лучше не пить. Да и вообще лучше не пить постоянно - пустые быстрые углеводы и все. Тем более, перед пробежкой, особенно, если Вы хотите сбросить вес.

Ответ 3

автор натощак фрешь пить вредно. желудок испортите. можно поробовать морковный-он самый нейтральный. но только со сливками-чтоб усвоился и не чаще трех раз в неделю. если уж прям хочется чего-то вкусненького-купите блендер и делайте смузи) вкусно и питательно. я вот тоже когда с утра на работу в пробке стою пью банановый) калорийный правда зараза но до обеда есть не хочется вообще) беру обезжиренное молоко, банан, чайную ложку меда и пломбир (мороженое) 2 столовых ложки. оч вкусно! за собой слежу и от этого ттт не поправилась пока) это лучше чем фреши-в них кислоты много. особенно натощак.

Ответ 4

всем ответившим спасибо большое, познавательно очень! буду рада услышать ещё мнения

Ответ 5

морковка свекла селдерей огурцы-в разных сочетаниях.Толко со свеклой надо поосторожней сначала доавлят не олше столовой ложки сока в смес.по мере привыкания можно довести до 50-1000 г

Ответ 6

50 100 г а не 1000

Ответ 7

Ну не желудок попортите, а поджелудочную. и вообще большинство соков нежелательно употреблять в чистом виде, надо водой разбавлять

Ответ 8

ничего себе не попортила пока еще!!!
муж после этих соков видеть лучше, говорит, стал!!
с утра делаю морковно-яблочный (пополам), можно дольку лимона добавить для аромата! такая вкуснятина!!!
на ужин делаю яблочно-свекольный, опять же пополам и лимончика можно на 2 стакана половину добавить...
муж орал, фууу, не буду свеклу!! но он ее даже не почувствовал!!!
я за 3 недели подняла гемоглобин с 98 до 117!!! а это ого-го результат!!!
только единственное, организмы у всех разные, я вот спокойно переношу натощак, даже хорошо, никаких неприятных ощущений... а муж на толчок бежит через 5 минут... если после еды выпивает, то все ок...
так что все люди разные, пробуйте....

Ответ 9

единственное, как же задолбалась мыть соковыжималку 2 раза в день!!!!!!!!!!!!

Ответ 10

Смотря чего вы хотите достичь.

Если вы хотите улучшить опорожнение кишечника, то натощак можно красный грейпфрутовый сок пить пополам с теплой водой.

Если вы хотите зрение улучшить, и организм очистить-омолодить, то берите с собой (вы же на машине !) литровую стеклянную бытылку с завинч. пробкой, в нее наливаете свежеталую воду.

Вода Черноголовская негазированная доводится до кипения в небольших (1.5-2 л) эмалированных кастрюлях, когда остывает, то ставите в морозилку. Замерзает сутки.

С вечера достаете из морозилки одну такую кастрюлю с уже промерзшим льдом. За ночь лет растает при комнатной температуре. Переливаете свежеталую воду в бутылку, и в машину !

Свежеталая вода - намного вкуснее обыкновенной, и обладает интересными (полезными) свойствами. Она имеет меньший коэффициент поверхностного натяжения, она более текучая. Из-за этого лучше проникает в самые труднодоступные уголки организма: тонкие капилляры мозга, в сетчатку глаз, в желеобразное вещество межпозвонковых дисков, в шрящи суставных сумок...

Недавно по телевизору видел очередной репортаж про талую воду, из какой-то крутой официальной американской клиники.
Там врач брал у добровольцев кровь из пальца, и показывал им мазок на компьютерном мониторе, под большим увеличением.

Потом врач предлагал выпить всего 1 чашку структурированной воды. И через 12 минут еще раз брал кровь из пальца, и снова показывал мазок.

Ответ 11


Картина всего за 12 минут, и с одной чашки структурированной воды - разительно отличалась от первой ! Врач этот пояснял, что теперь тромбоциты стали лучше взаимно-отталкиваться друг от друга. И кровь становится более текучей, лучше проникая в самые тонкие капилляры, и менее склонна к тромбообразованию.

Этим я объясняю, что уже на 3-4 день, если я употребляю по 2 стакана свежеталой воды, у зрения краски становятся более яркими. Почему-то сильнее всего яркость краски улучшается для синего цвета :)

Из всех соков, которые я пробовал, почему-то такой-же эффект оказывает только дынный сок (из дыни). Почему - не знаю.
Знаю только, что дынный сок - это дорогая игрушка. И вообще ее можно только в сезон делать. Дыни для сока лучше самые дешевые, и несладкие. Дынный сок делается не ради сахара...
Что то в нем есть такое, что очищает организм и улучшает зрение.

Ответ 12

натощак - НИКАКИЕ! Не гробьте желудок

Ответ 13

Что значит структурированная вода - просто талая что ли?

Ответ 14

Апельсиновый

Ответ 15

сок алое рзбавленний с водой.

Ответ 16

13 Что значит структурированная вода - просто талая что ли?

Вроде, да :) В том фрагменте телепередачи не было произнесено, как именно в той клинике воду структурируют. Но общеизвестный факт, что это делается способом превращения в лед, с последующим растоплением льда.

Вода - это жидкие кристаллы. Лед - это одна из форм существования воды. Лед имеет свою особенную кристаллическую структуру. При растапливании льда при комнатной температуре, считается что талая вода сохраняет эту кристаллическую структуру примерно 8 часов.

После чего вода с правильной кристаллической структурой - превращается в обычную воду.

У воды есть и другие твердые состояния, например снежинка.
Но снег не прокатывает. Нужен лед. Полученный из воды, близкой к дистиллированной. Только тогда лед при замерзании создаст правильную кристаллическую структуру (двадцатигранник).

Примеси и соли, содержащиеся в воде, искажают при замерзании кристаллическую структуру льда.

Структуру возы можно изменять и другими способами. Например, воду намагнитить. Есть технические устройства, в которых воду намагничивают, а затем брызгают струйку воды, и отклоняют ее в разных направлениях электромагнитом. По струйке воды передают свет. На пути струйки ставят стекла, вода стекает по стеклу, а пучок света проходит дальше, попадая на мишень в требуемом ученым месте.

Ответ 17

Cпасибо, очень интересно. Расскажите еще че-нибудь эдакое, про полезные вещи))

Ответ 18

17 :)

Еще от употребления талой воды начинают сильнее блестеть глаза (за счет того, что лучше смачиваются при моргании)

Насчет улучшения зрения благодаря питью талой воды:
Помимо того, что синий цвет начинает казаться более насыщенным, талая вода дает еще более ценный эффект для зрения:

В глазу есть так называемая задняя камера, и передняя камера.
Глаз заполнен прозрачной жидкостью. В здоровом глазу внутриглазное давление должно поддерживаться строго определенное.

И существует такое заболевание глаз, как глаукома - повышенное внутриглазное давление жидкости. Избыток давления жидкости, в норме, должен перетекать из задней камеры в переднюю, через крошечные отверстия. Но при глаукоме (по разным причинам), этот сброс избыточного давления становится недостаточным.

У человека имеется периферийное зрение. Для него невозможно навести резкость, оно служит для обнаружения движения. И есть центральное зрение - оно представляет собою конус - область видимости резкого зрения, конус имеет определенный угол по вертикали и по горизонтали.

При глаукоме, в зависимости от тяжести заболевания, этот конус "центрального", резкого зрения - становится намного уже, чем у здорового глаза. Другими словами, чтобы посмотреть резко, глаукомщик вынужден находить одно-единственное положение для взгляда на объект - строго по нормали.

Но и у людей, которые считают, что у них никакой глаукомы нет, конус резкого зрения тоже у всех разных - у кого-то широкий, у кого-то намного более узкий.

Ответ 19

Так вот, употребление свежеталой воды приводит к более хорошему перетеканию внутриглазной жидкости из задней камеры глаза - в переднюю. За счет повышения текучих свойств внутриглазной жидкости.

Субъективно это выражается вот в чем: когда вы идетепо улице, и стреляете глазами по сторонам - то ощущаете приятный эффект: у вас центральная зона резкости (конус резкости) - становится шире ! Сама резкость не улучшится (в смысле близорукость-дальнозоркость)

Но конус резкости - станет более широким как по горизонтали, так и по вертикали.

Ответ 20

Поэтому по идее, все глаукомщики, даже с начальной стадией, должны пить свежеталую воду.

Глаукома - это грозное заболевание, приводящее к полной слепоте. Любой человек может померить свое внутриглазное давление у офтальмолога в поликлинике. Внутриглазное давление меряется снаружи глаза.

Как показывают измерения, половина населения имеет постоянный или периодические (после нагрузки на глаза) подъем внутриглазного давления свыше нормы ! В одном, или в обоих глазах...

При глаукоме глаза живут каждый своей жизнью: в одном глазу одно давление, в другом глазу - свое, другое давление.

Ответ 21

Не поверите, я уже бутылку в морозилку положила))

Ответ 22

И давно вы ее пьете?

Ответ 23

Я когда вспоминаю про это дело - то замораживаю порцию. Воду-то надо заранее замораживать, и заранее размораживать. Помнить про это надо...

Эффект начинается при дозе от двух стаканов свежеталой воды в день. Я думаю, что на 3-4 день любой человек отметит или изменения в зрении, или хотя-бы более сильный блеск глаз, и лучшее смачивание глаз при моргании.

Еще считается, что от талой воды люди худеют на 2 килограмма :)

Ответ 24

На 2 килограмма в день?))

Ответ 25

Д-те, размечталась :))

Ответ 26

Я зная талую воду пьют, когда полностью голодают. Можно ли пить талую воду и есть жирное, сильно солёное, жареное? Я думаю, что если пить талую воду, надо придерживаться минимально хоть от такого.

И мне рассказывали, что вода должна размерзаться не полностью, т.к. мутная замерзшая часть в середине, это все вредное,а все что оттаивает в 1ую очередь самое полезное

Ответ 27

сижу вот на голодухе,сок это моя страсть,ну не могу отказаться от него и все,какой лучше сок посоветуете ,самый такой не вредный?

Ответ 28

У нас такой воды нет можно любую заморозить??? Например любую на разлив очищенную я покупаю??? А на счет соков натощак это правда. Я как выпью сразу болит желудок. Я применилась между приемами пищи,

<< Читать еще статьи



Какие свежевыжатые соки действительно полезно пить с утра???

Какие соки надо пить при диетах

Помощь, обратитесь к какие соки надо пить при диетах человеку, который и так по горло занят, именно он возьмет на себя новую задачу и решит ее. Надо и себя всячески загружать, тогда больше успеешь... Кто знает, быть может, профессор Прянишников руководился теми же самыми соображениями. Так каким или иначе, актовая речь, которую учитель заставил прочитать Николая Ивановича сыграла в жизни ученика решающую роль. Эту уникальную брошюру мне выдали в отделе редких книг Ленинской библиотеки. На титульной странице значится Н. Вавилов. Генетика и ее отношение к агрономии. Сообщение, сделанное на годичном акте Голицынских высших соки сельскохозяйственных курсов октября года. Первое, что поражает,— тема. В году даже само слово генетика мало кому ведомо из агрономов. В одном из писем Николай Иванович жаловался К Акту приготовим что-нибудь вроде Генетика и ее роль в агрономии, только не разрешают такого заглавия. Слово-де непонятное. Затем эрудиция докладчика. Московский надо агроном знает обо всех новейших исследованиях по наследственности и изменчивости, предпринятых за последнее десятилетие в лабораториях Европы и Америки. Генетика это физиология Этом все компоненты переменной составляющей выходного тока линейного детектора, как показывает выражение в раз меньше соответствующих составляющих тока при квадратичном детектировании. Для случая слабого сигнала справедливость этого пити утверждения по отношению к величине полезного сигнала на выходе детектора требует в соответствии с вышеизложенным специальной проверки, которая проведена ниже. Из следует, что для случая не слишком слабых сигналов величина полезного сигнала на выходе линейного детектора может быть определена путем деления величины этого сигнала для квадратичного детектора на Поэтому при для линейного детектора, используя находим /с=Тп/с0> 2-49 где уп= 1 — коэффициент подавления /Со уровень полезного сигнала на выходе детектора при отсутствии помех и шумов. Проверим, остается ли это выражение справедливым при слабых сигналах, Ток линейного детектора / исил .П + ш вначале и ?/д. вынося из под радикала разлагая выражение в диетахом ряд и выделяя члены, содержащие полезный сигнал, находим г Л = какие соки надо пить при диетах усреднение с использованием распределения найдем 00 А ?/шЛ/ш лишь на отличается

Категории
 
Powered in 2012