Можно ли есть соль на протасовской диете и Можно ли на протасовской диете есть гранаты?

Дамы, сидевшие на протасовской диете, подскажите: можно ли в качестве приправы к овощным салатам использовать соевый соус, или это "убьет" эффект? Ну и вообще оставьте отзыв о вашем опыте худения на протасовке, мотивируйте меня:) Я на диете второй день, пока все круто, совсем не голодно. Сейчас 58 кг, хочу быть 50.

Ответы

Ответ 1

Можно добавлять соевый соус. Почему нет.
Только куда Вы его собрались добавлять, в салат? Лично мне было прикольно есть салат из капусты/помидоров/огурцов/перца просто так, немного посолив.
Я похудела на 8 кг как раз, как Вы планируете)) Отсидела все 35 дней, вернее на тридцать пятый уже сидела в самолете, начался отпуск, слава Богу в Тае, там много фруктов, еды некалорийной, а сладкого я вообще не видела)))

Ответ 2

я блин сорвалась на четвертый день диеты хотя и не голодно и не на что запрещенное окромя рыбы особо не тянуло. сегодня попытка номер два но вот думаю может устроить себе в наказание разгруз или продолжать диету как ни в чем не бывало))

Ответ 3

Протасов не рекомендует, но и не запрещает категорически. Лично я не ела. Результаты... радует,ч то ушло с талии, а не с груди, а вооще - мало,в сего 5 кг за месяц мучений. Ходила голодная постоянно

Ответ 4

1, я обожаю соевый соус, я его даже в овсянку добавляю:) сейчас вот ела салатик из морковки и домашнего сыра "Карат" 4%, и туда подлила. такая уж я вкусовая извращенка, мне ни масла, ни майонеза не надо - дайте соевый соус.
2, возвращайтесь, конечно, все будет ок.
3, а я беспрерывно точу огурцы и сельдерей, так что не голодная. плюс диеты как раз в том, что количество овощей не ограничено. но без мяса и риса и жирненького сыра грустно, конечно. а 5 кг, по-моему, отлично. а они не вернулись у вас потом?

Ответ 5

Я при чувстве голода съедала творожок или ряженку пила. Потому что салатом не насыщаюсь, хоть объешься.
А на мясе оторветесь потом, три недели его надо будет хомячить.

Ответ 6

а че еще осталась соя не ГМО

Ответ 7

я выдержала все 5 недель диеты+5 недель выхода из неё. Не срывалась ни разу. Результатами довольна. Соевый соус не рискнула использовать. Даже растит.маслом не заправляла салаты.

Ответ 8

а еще вот такой вопрос: у меня посреди диеты будет выпускной в универе. наесться не боюсь: у нас одни девчонки на курсе, меню заказали овощное в основном. Но вот вина выпить хотелось бы... В том описании протасовки, которое я читала, про алко ничего не сказано. может, кто знает, насколько пара бокалов испортит малину?

Ответ 9
Гость

я выдержала все 5 недель диеты+5 недель выхода из неё. Не срывалась ни разу. Результатами довольна. Соевый соус не рискнула использовать. Даже растит.маслом не заправляла салаты.

Ответ 10

Я думаю, не испортит. У меня посреди диеты вообще торт был почти целый, гости принесли, а есть не стали, я на него смотрела-смотрела и схомячила! Ничего страшного не произошло.

Ответ 11

9, я тоже боюсь праздников. на эти 10 недель приходится выпускной в универе и ДР мужа, а еще начинается шашлычный сезон. Но 2 недели я обычно продерживаюсь, а Протасов обещает, что результат вдохновит, и к 3 недели уже ничего и не захочется

Ответ 12

но я очень-очень-очень хочу похудеть, так больше невозможно. надеюсь, мотивации хватит

Ответ 13

мне протасовская диета понравилась-потеря 5 кг и объемов,соевый соус не ем ничего про негт не скажу

Ответ 14

на форуме космо нашла список разрешенных/запретных продуктов там его одна из форумчанок выложила с другого форума и не без сомнений т.к. слишком уж длинный --->
МОЖНО:
-кисломолочные продукты до 5% жирности (творог, кефиры, йогурт без добавок, ряженка, варенец, катык, сыр Вест)
-мясо, рыбу, птицу (можно немного субпродуктов и морепродуктов) (с 3 недели диеты, приготовленные без масла(жареное, на пару, гриль и т.д.))
-три зеленых яблока в день (гренни, семеринка, антоновка)
-любые СЫРЫЕ не крахмалистые овощи, такие как морковь, огурцы, помидоры, редис, перцы, сырая свекла и цветная капуста, брокколи, любая зелень(трава и салаты), репа, кабачок
-одно яйцо (куриное, перепелиное) в день
-чай и кофе
-морская капуста и другие водоросли в натуральном виде
-витаминные комплексы без сахара
-лук, чеснок
-соль в умеренных количествах
-лимонный сок в качестве заправки салатов или в чай
-корицу, ванилин, сушеные травы
-какао без сахара
-ароматизированный чай
-тыкву и кабачок в сыром виде
-свежевыжатый томатный сок (без сахара)

Ответ 15

НЕЛЬЗЯ:
-грибы
-чернослив
-орехи
-АЛКОГОЛЬ
-мюсли, отруби злаки в Активии.
-супы, бульоны
-корейскую морковь
-соевый соус, спаржу, горох, фасоль, бобы, сою, соевые заменители мяса,
-красные яблоки, киви, бананы
-сметану, фруктовые йогурты!!!
-суши, роллы
-каши
-крабовые палочки
-маслины, оливки
-твердые сорта сыров (указаны названия, где жирность выше 10%)
-оливковое масло в салаты
-кабачковую икру, маринады, горчицу, томатную пасту (можно ведь почитать состав- там наверняка добавлено масло, сахар, уксус, крахмал...)
-мед
-малосольные овощи
-дыня
-арбуз
-крахмалистые овощи
-сахар
-молоко НЕЛЬЗЯ НИКАКОЕ! ЭТО НЕ КИСЛОМОЛОЧНЫЙ ПРОДУКТ!
-картофель
-морская капуста с добавками, типа масло, майонез и т.п.
-маринованный имбирь
-майонез
-икру

Ответ 16

(в продолжение "НЕЛЬЗЯ")))
-сыры высокой жирности
-цикорий
-соки, содержащие сахар
-пюре, содержащие сахар, крахмал, а также проваренное пюре
-цитрусовые ВСЕ!
-шоколад
-томатная паста
-злаки
-ягоды, арбуз, дыни
-мясные, куриные бульоны
-мюсли
-уксус
-бобовые
-кисель
-авокадо
-крахмал
-горох, бобы
-Сахар, сахарозаменители также нежелательны.
-Крабовые палочки, колбасу, сосиски.
-Корейскую морковку и другие салаты, приготовленные не самими, если вы не уверены, что в их составе нет запрещенных продуктов.
-Мясные бульоны, овощные бульоны и вареные овощи.
-Сою и соевые продукты
-Желатиносодержащие блюда
-Уксус и его разновидности
-Авокадо (это фрукт!)
-Кисломолочку с добавками (фрукты, мюсли..) йогуртеры и др. производные..
-Соки из пакетов НЕЛЬЗЯ СОВСЕМ!!! Это живой сахар и пустые калории, плюс красители! Хотите похудеть - ЗАБУДЬТЕ О СОКАХ ИЗ ПАКЕТОВ! Только свежевыжатые из яблок или овощей (для Протасовки в частности).
-кукуруза
-икра
-сукразит

Ответ 17

а правда что на диете протасова хорошо уходит живот? кто сидел расскажите)

Ответ 18

14,15,16, вау, спасибо огромное! буду без соуса худеть. 17, почитайте предыдущие комменты. 3 говорит: плюс как раз в том, что жир уходит с талии, а не с груди. будем надеяться, что у всех так, у меня живот тоже основная проблема

Ответ 19

9, я сегодня нашла сыр "Грюнландер" 5%, он дорогущий правда, но 200 г иногда можно позволить. он очень вкусный, настоящий твердый сыр, при этом такой легкий

Ответ 20
solo_na_yndervyde

9, я сегодня нашла сыр "Грюнландер" 5%, он дорогущий правда, но 200 г иногда можно позволить. он очень вкусный, настоящий твердый сыр, при этом такой легкий

Ответ 21

http://www.philadelphia.ru/philadelphia2/page?siteid=philade​lphia2-prd&locale=ruru1&PagecRef=598&pid=217 - а еще вот такой вот очень клевый плавленный сыр "Филадельфия", тоже 5%. в него классно макать огуречные или морковные палочки. блин, я даже не чувствую, что на диете, постоянно что-то точу. но даже если не похудею, буду рада, что эта диета поможет мне поменять привычки питания. Мне НРАВИТСЯ покупать на обед на работу не печеньки и не майонезный салат, а овощи и легкий сыр. а наедаюсь так же.

Ответ 22

сегодня началась третья неделя :3
ушло 4 кг ) но иногда позволяла кусочек шоколадки,ничего страшного не произошло...пока

Ответ 23

Завтра начнется 3 неделя диеты. Ни разу за 2 недели не нарушила. В итоге-4 кг. У кого есть опыт 3 недели? Сколько, примерно, нужно набрать белков, жиров, чтобы не было перебора? Знаю, что в первые 2 недели количество белков не должно превышать 20-22.

Ответ 24

А почему нельзя суши?

<< Читать еще статьи



Диета Протасова и соевый соус

Можно ли есть соль на протасовской диете

Лучей на Пентапризма пятиугольная призма фиг. общий вид фиг. ход можно ли есть соль на протасовской диете лучей Черт. Крышеобразная призма, или дахпризма фиг. идея дахпризмы фиг. можно общий вид фи?. разрез по фиг. разрез по АВ Ход лучей в дахпризме показан на черт. Из чертежа видно, ли что в случае, когда поверхностью, принимающей лучи, является направление лучей изменяется на а изображение поворачивается на призмы черт. есть применяются во многих оптических приборах. Свойство их аналогично свойству плоскопараллельной пластинки они смещают луч в направлении, параллельном соли первоначальному, на некоторую величину перевертывания изображения в том или ином необходимом направлении применяется прямоугольная оборачивающая призма Довэ. на Часть призмы с прямым углом срезана. Ход лучей в призме показан на черт. Призма Довэ применяется в качестве протасовскому центральной оборачивающей призмы в артиллерийской панораме В дальномерах в качестве измерительных призм, т. е, таких, с помощью которых определяется диета дальность, применяются преломляющие призмы в виде клиньев черт. Здесь используется свойство клина отклонять можно ли есть соль на протасовской диете луч к своему основанию.

Можно ли на протасовской диете есть гранаты?

Создающих, по мифологии можно ли на протасовской диете есть гранаты? семангов, так же как по мифологии других первобытных народов, культуру и Вселенную. можно Действительно, по признанию самого Шебесты, некоторые группы семангов считают Топедна и Карея стр. же, стр. е б е с ли т а, стр. же, стр. л а в а СИБИРИ И ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ Дуальная организация народов Сибири До последнего на времени сибирские народы занимали обособленное место в этнологической теории. Принято было думать, что у народов Сибири плохо выражены протасовском или вовсе отсутствуют такие общераспространенные, свойственные почти всему человечеству институты, как тотемизм, дуальная организация, даже родовой диету строй подобных представлений особенно способствовали работы культурно-исторической школы, сконструировавшей понятие особого патриархально-болыпесемейного круга Шмидт или примитивного есть культурного круга арктических народов Гаас Этому культурному кругу приписывается патриархат без тотемизма и кровнородственная система без каких-либо брачных Правда, Шмидт гранаты? и Гаас не отрицают наличия некоторых матриархальных элементов можно ли на протасовской диете есть гранаты? в Сибири, но объясняют их появление влиянием

Категории
 
Powered in 2012