Углеводные диеты

ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК

 07 Nov 2013 | Углеводные диеты  635 Views
Как вывести свинец из организма? Есть очень простой способ - с помощью... овса. Дело в том, что овес обладает способностью притягивать к себе минералы и соли тяжелых металлов. При этом не просто механически захватывает вредные вещества, которые находятся в нашем желудочно-кишечном тракте, он вытягивает их из тканей, где они скапливаются в течение достаточно продолжительного времени. Французский салат красоты 1 ст. ложка овсяных хлопьев, 3 ст. ложки кипяченой воды, 1 яблоко (лучше всего

Диета шести каш

 20 Oct 2013 | Углеводные диеты  598 Views
Каждый день нужно варить кашу из одной из круп, причем, именно в том порядке, в котором они перечислены выше. На седьмой день нужно смешать все крупы в равной пропорции. Варят диетическую кашу следующим образом: берется один стакан крупы (от двухсот до 250-ти грамм), заливается тремя стаканами кипятка, доводится до кипения, варится пять минут. После варки кашу надо снять с огня, укутать полотенцем и так оставить на ночь. Соответственно, первую порцию каши надо варить в день перед началом

Рисовая диета

 22 Sep 2013 | Углеводные диеты  589 Views
Добрый день, девушки. Здесь редко упоминается о рисовой диете. (Даже в тегах её нет! ;)) Хочу спросить, кто что думает по поводу. Какие в ней минусы. Есть ли результаты. Продолжительность диеты минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен неочищенный. 1-й день Завтрак: яблоко, отварной рис (из расчета 60 г сухих зерен) с несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай или настой грав. Обед: овощной бульон, 150 г салата из овощей, отварной рис с

Низкоуглеводная диета. Часть вторая

 03 Jul 2013 | Углеводные диеты  720 Views
Результаты говорили об отсутствии каких-то различий между группами участников относительно тренировок с отягощениями. Ученые объясняют это таким образом: низкоуглеводная диета, которой придерживались до начала тренировок, возможно, не полностью способствовала расходованию запаса углеводов и оставалось достаточно углеводов для поддержания тренировки с отягощениями. Они заметили, что так как ни у одного из участников группы низкоуглеводной диеты во время тренировки не проявилось какого-либо

Утраты при низкоуглеводной диете

 03 Jul 2013 | Углеводные диеты  788 Views
Для меня понятие утраты при низкоуглеводной диете сильно изменилось. Сейчас, когда я уже длительное время соблюдаю низкоуглеводную диету, сладости в большинстве своем для меня не столь притягательны, как раньше,— вкус их теперь кажется мне приторным и противным! Когда-то я получала огромное удовольствие от сладкого, теперь нет. Вот почему я столь легко забыла о них, и отказ, от конфет для меня больше не является «утратой». Кроме того, если я, отказавшись, например, от пончиков, когда-нибудь

перловая диета

 03 Jul 2013 | Углеводные диеты  918 Views
Перловая диета — это диета без проблем. Она очень дешевая, но очень эффективная. Варим на воде перловую рассыпчатую кашу без масла и соли, на одной воде. Следует учесть, что перловка варится не менее 60 минут и при этом увеличивается в объеме в 5 раз. Поэтому лучше замочить перловую крупу на ночь, а утром готовить кашу.На перловой каше нужно сидеть не менее 5 дней. Пить при этом нужно достаточно много минеральной воды. Желательно слабогазированной. Конечно, диета очень жесткая. Не каждый

Вся правда о хлебе.

 17 May 2013 | Углеводные диеты  703 Views
Так ли вреден хлеб на самом деле?!   Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании. Основа серии "Довольство" - цельное проращенное зерно пшеницы. При такой технологии, применявшейся еще до изобретения мельниц, сохраняются все витамины, аминокислоты и минеральные вещества. В "Довольстве" больше всего витаминов группы В: В1, В2, В3 и В6, - а также витамины Е и РР. Отказываться от хлеба не нужно. Все-таки не зря его столько лет уважали наши

Углеводы необходимы человеку

 17 May 2013 | Углеводные диеты  744 Views
Углеводы, в том числе мучное и сладкое, считаются сегодня чуть ли не основным врагом человечества. Все самые «действенные» диеты основаны на полном отказе от их потребления. Но таким ли бесполезным является сладкое? Конфеты портят зубы!.. Не ешь мучное - поправишься!.. Шоколадкам скажем твердое «нет»!..Знакомые слоганы, не так ли? С детских лет нам вбивают в голову, что мучное и сладкое вредно, оно портит зубы и фигуру. Когда мы взрослеем, в женских сериалах нам с отвращением показывают

Диета Софии Ротару

 10 Mar 2013 | Углеводные диеты  761 Views
Наверное, нет такого человека, который не знал бы молдавскую певицу Софию Ротару, которая по сей день продолжает блистать на украинской и российской сцене. Безусловно, сложно не признать тот факт, что Ротару всегда выглядела просто безупречно. Возможно, на это есть своя причина – огромная конкуренция способствует тому, что у певицы нет ни одного лишнего килограмма и даже намека на склонность к полноте. Ротару отмечает, что никогда не предоставляла самой себе возможности расслабиться, постоянно

ПРО ХАЛВУ...

 10 Mar 2013 | Углеводные диеты  834 Views
Все под контролем Халва продается в развесном или упакованном виде. Качественная халва должна быть сухой и иметь слоистую структуру. Правильное лакомство должно слегка крошиться. Если на поверхности лакомства виден темный налет, значит, срок годности лакомства подошел к концу. Большое количество шелухи и семян в халве – признак низкого качества продукта. Срок годности развесной халвы – не больше 60 дней, халва в вакуумной упаковке может храниться на протяжении 6 месяцев. Халва должна состоять

Диета углеводного чередования

 08 Feb 2013 | Углеводные диеты  790 Views
Шоколадная разгрузка прошла на ура!!! Голода совершенно не было и вкуснооо Занимаю с Джиллиан уже 6 день занимаюсь с утра на голодный желудок тяжеловато, решила проводить тренировки через 1,5 часа после завтрака, а то чувствую себя после тренировок жутко уставшей и голодной.. Итак, сладкое и мучное из рациона попытаемся исключить, это действительно самое важное. Но для ускорения и усиления процесса избавления от лишнего веса необходимо добавить в программу диету. Но переусердствовав с

Диета Аниты Цой

 14 Dec 2012 | Углеводные диеты  994 Views
Известная певица Анита Цой утверждает, что экспресс-диет и разовых разгрузочных дней недостаточно для того, чтобы удержать вес. Организму требуются ежедневные физические нагрузки и двигательная активность, а также регулярное правильное питание.Диета Аниты Цой начинается с простых правил раздельного питания – рыбу и мясо можно кушать с овощами, но только не с крупами, макаронами или картошкой. Избавиться от лишних килограммов за 1-2 дня можно при помощи несложных и не агрессивных

Рисовая диета

 14 Dec 2012 | Углеводные диеты  1367 Views
Рис – продукт на редкость полезный, не зря он стал основой многих кухонь мира, его ценят за очистительные свойства, сытность и пользу для организма. Именно поэтому рисовая диета считается лучшим, абсолютно безвредным способом похудения. Своей популярностью диета обязана не только прекрасному эффекту, который производит, но и хорошим очистительным функциям. Существует несколько вариантов такой диеты, и каждый сможет выбрать то, что ему нравится. Рисовая диета: вариант 1 (5 объемов) Берем три

Расчет белков, жиров и углеводов

 11 Nov 2012 | Углеводные диеты  1959 Views
Известно что: 1 грамм белка даёт нам 4 ккал. 1 грамм углеводов тоже 4 ккал. 1 грамм алкоголя даёт 7 ккал. 1 грамм жира даёт нам 9 ккал. Так сколько же нам нужно белка: вот формула для расчёта - 1,2 умножить на кг вашего тела = количество белка в грамма которое необходимо употребить за сутки. Пример: У меня 80 кг я умножаю 80 на 1,2 = 96 (это количество грамм мне надо съедать в сутки). Теперь что бы рассчитать сколько это калорий мы умножаем полученную сумму на 4, то есть 96 умножаем

Категории
 
Powered in 2012